フライパンでパスタ麺ゆでます。フライパンちっちゃいので、沸騰したら写真みたいになりますが、すぐ柔らかくなるので、、

①からすぐ。こうなります。今回の麺は、７分って書いてあったので、６分間放置します。

６分位から麺の固さを様子みて若干早いかな、、位で麺をザルにとります。
麺を茹でたお湯はそのままフライパンに残す。

冷凍してたホタテさんを麺を茹でてたお湯に投入。さらに冷凍ほうれん草さんを投入します。(どちらも未解凍)

セブンのほうれん草一袋勢いで、入れました。。。
多すぎでしょ！
半分で、いいとおもいます。
多かったので水足しました。

コンポタの素、二袋入れました。
ほうれん草多すぎ！反省
コンポタの素を混ぜながら溶かします。
溶けたら軽く塩コショウを。

⑥にザルの麺をもどします。
火はこの時、中火で。
麺をからませます。
コンポタで、フライパン焦げやすいので、注意。

麺とコンポタさんが、絡まったらお皿に盛って出来上がり！
仕上げに粗びきこしょうを！