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ゴーヤと豚肉のさっぱりポン酢サラダ
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ゴーヤと豚肉のさっぱりポン酢サラダ-レシピのメイン写真

ゴーヤと豚肉のさっぱりポン酢サラダ

ahnmama
ahnmama @cook_40262443

ゴーヤの苦味を感じつつ、モリモリ食べられる
サラダです。
このレシピの生い立ち
何年か前にこのレシピに出会い、今では我が家の定番サラダです。材料も、うる覚え(汗)なので、おウチにあるものでアレンジして下さい。

ゴーヤの苦味を感じつつ、モリモリ食べられる
サラダです。
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ゴーヤと豚肉のさっぱりポン酢サラダ

ahnmama
ahnmama @cook_40262443

ゴーヤの苦味を感じつつ、モリモリ食べられる
サラダです。
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何年か前にこのレシピに出会い、今では我が家の定番サラダです。材料も、うる覚え(汗)なので、おウチにあるものでアレンジして下さい。

ゴーヤの苦味を感じつつ、モリモリ食べられる
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材料

4人分
  • ゴーヤ 1本
  • 豚肉(こま切れ) 150~200g
  • 玉葱 1/2個
  • 豆腐(絹でも木綿でも) 150g
  • プチトマト 8~10個
  • ポン酢 大さじ5
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作り方

  1. 1

    ゴーヤを縦半分に切って、中の種をスプーンで取り除き、3mm厚さの薄切りにします。
    お湯を沸かしておく。

  2. 2

    その間にお豆腐を水切りしておく。
    プチトマトを半分に切って、玉ねぎは薄切りにしてこの2つをボールに入れておく。

  3. 3

    沸いたお湯に塩をひとつまみ入れ、ゴーヤをさっと湯がく。ザルにあげて冷ます。冷めたらボールに入れる。
    *お湯は捨てないでね

  4. 4

    3~4cmに切った豚肉も同じお湯で湯がき、ザルにあげて冷ます。
    水切りしたお豆腐を1cm角に切り、ボールに入れる。

  5. 5

    冷めた豚肉をボールに入れて、大さじ5杯のポン酢で混ぜて完成。冷蔵庫でしっかり冷やしてから召し上がって下さい。

コツ・ポイント

とにかくしっかり冷やして、召し上がって下さい。味が馴染んで、ゴーヤの苦味が和らぎます。
取り分ける時にも混ぜて下さいね。
ポン酢は私が薄味好きなんで、物足りない方は増やして下さい。ゆずポン酢でも!
お豆腐もこだわらず、お好きな物で。。。

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ahnmama
ahnmama @cook_40262443
2012/08/07 05:05に公開
大阪在住です。のんびり長女(18) おちょけな次女(16) みんなの癒し三女(10)優しい父さんとバリバリアラフィフな私の五人家族です。皆さんのレシピにお世話になり、日々修行中です。後手捏ねパンも大好きです。宜しくお願いします。
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このレシピのキーワード

サラダ 豚肉 ゴーヤ ミニトマト 玉ねぎ 豆腐 こま切れ

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