小松菜りんごスムージーソイプロ入り runk☆ @cook_40230037 1杯131kcalこのレシピの生い立ち朝に飲むスムージーにプロテインをプラスしてみました。 もっと読む 1杯131kcalこのレシピの生い立ち朝に飲むスムージーにプロテインをプラスしてみました。 もっと読む 小松菜りんごスムージーソイプロ入り runk☆ @cook_40230037 1杯131kcalこのレシピの生い立ち朝に飲むスムージーにプロテインをプラスしてみました。 もっと読む 1杯131kcalこのレシピの生い立ち朝に飲むスムージーにプロテインをプラスしてみました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 小松菜 50g りんご 1/2個 バナナ 1/2本 無脂肪牛乳 200ml ソイプロテインプレーン 10g オリゴのおかげ 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 すべて合わせてブレンダーで混ぜます。 コツ・ポイント プロテインなし1杯95kcal 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19764654 コピーしました！ runk☆ @cook_40230037 2018/12/09 23:26に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 料理が苦手です。覚書をかねて公開させていただきます。 もっと読む このレシピのキーワード スムージー りんご バナナ 小松菜 牛乳 ソイ 似たレシピ その他のレシピ 味玉（酢醤油） にんにく香る♡白だし焼きそば 梅ひじきふりかけ 簡単♡豚ロースの生姜焼き♡ チョコ生地チャンククッキー おでん大根の下ごしらえ♪味染み煮崩れ無！ ほっこり和食♡大根と厚揚げの煮物 圧力鍋で作る♫本格ビーフシチュー クリスマス♡とろけるスノーマンクッキー あま～い自家製干し芋☆簡単♪ Nashville Hot Chicken Pernil (puerto rican style pork shoulder) Coconut Shrimp Honey BBQ Baked Chicken Wings Stuffed Cheeseburgers Food for the Gods ナスとひき肉の照り焼き風 かんたん！おつまみチーズはちみつ ちくわのしょうゆ一味 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19764654
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