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かさましヘルシー☆麻婆春雨
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かさましヘルシー☆麻婆春雨-レシピのメイン写真

かさましヘルシー☆麻婆春雨

大盛食堂みちよ
大盛食堂みちよ @cook_40092162

野菜たっぷりで餡に絡みやすく食べやすいですヽ(*´∀`)ノ家にあるもので作れるのでアレンジも可能です
このレシピの生い立ち
いつも頑張って野菜をみじん切りにしていましたが、絡みにくいなと感じていましたが、野菜を麺状にしたら切るのも楽だし、餡にも絡んで食べやすくなったので。
麻婆のタレは市販のものを買わなくて作れるように色々試行錯誤して完成しました。

野菜たっぷりで餡に絡みやすく食べやすいですヽ(*´∀`)ノ家にあるもので作れるのでアレンジも可能です
このレシピの生い立ち
いつも頑張って野菜をみじん切りにしていましたが、絡みにくいなと感じていましたが、野菜を麺状にしたら切るのも楽だし、餡にも絡んで食べやすくなったので。
麻婆のタレは市販のものを買わなくて作れるように色々試行錯誤して完成しました。

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かさましヘルシー☆麻婆春雨

大盛食堂みちよ
大盛食堂みちよ @cook_40092162

野菜たっぷりで餡に絡みやすく食べやすいですヽ(*´∀`)ノ家にあるもので作れるのでアレンジも可能です
このレシピの生い立ち
いつも頑張って野菜をみじん切りにしていましたが、絡みにくいなと感じていましたが、野菜を麺状にしたら切るのも楽だし、餡にも絡んで食べやすくなったので。
麻婆のタレは市販のものを買わなくて作れるように色々試行錯誤して完成しました。

野菜たっぷりで餡に絡みやすく食べやすいですヽ(*´∀`)ノ家にあるもので作れるのでアレンジも可能です
このレシピの生い立ち
いつも頑張って野菜をみじん切りにしていましたが、絡みにくいなと感じていましたが、野菜を麺状にしたら切るのも楽だし、餡にも絡んで食べやすくなったので。
麻婆のタレは市販のものを買わなくて作れるように色々試行錯誤して完成しました。

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材料

4人分
  1. ミンチ 200g
  2. 白菜 3枚~5枚
  3. えのき 1袋
  4. もやし 1/2〜1袋
  5. ネギ お好みで
  6. 春雨 50g
  7. 鶏がらスープ 大さじ1~2
  8. 焼肉のタレ 大さじ3~5
  9. 片栗粉 お好みで
  10. ニンニク お好みで
  11. しょうが お好みで
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作り方

  1. 1

    白菜は麺のように細切りにし、えのきは石づきを取り細かくほぐす

  2. 2

    ミンチを入れ、中火でにんにく、しょうがとともに炒める。

  3. 3

    ミンチの色が変わったら、野菜を入れしんなりするまで炒める

    • かさましヘルシー☆麻婆春雨作り方3写真
  4. 4

    水250ccを入れ、春雨をそのまま入れ、鶏がらスープを入れる。火は弱火と中火の間で春雨が透明になるまで混ぜながら煮る

    • かさましヘルシー☆麻婆春雨作り方4写真
  5. 5

    もやしを入れ、焼肉のタレを入れ混ぜながら火を通す。味や水分を見て、足りないようなら調整する

    • かさましヘルシー☆麻婆春雨作り方5写真
  6. 6

    水溶き片栗粉を入れてとろみをつける。皿に盛り付けて、お好みでネギを散らして完成!

コツ・ポイント

野菜はなんでも麺のように細長く切るのがおすすめです。家にある野菜ならだいたいなんでもOK
人参など火のとおりにくいものはレンジで加熱するかミンチと一緒に早めに炒めておきましょう。
辛味を足したい場合スープやタレを減らして調整してみてください

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大盛食堂みちよ
大盛食堂みちよ @cook_40092162
2018/12/10 11:54に公開
大きな旦那さんと小さい普通の可愛い女の子とたくさん食べる男の子、まだまだ小粒な女の子、そしてちょっとふっくらした私の5人家族。旦那さんがよく食べるので安いけどたくさん食べられるようなかさましご飯に命をかけてます(笑)
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19765019
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