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とんてき(にんにくしょうがだれ)
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とんてき(にんにくしょうがだれ)-レシピのメイン写真

とんてき(にんにくしょうがだれ)

ぷすン
ぷすン @cook_40143695

ごはんのおかずにも、酒のおともにも最高です。でも翌日は・・・
このレシピの生い立ち
母から教わったものをアレンジしました。
母はこのたれをポークソテーで使っていました。
豚肉とキャベツの相性は栄養的な観点からみても相性ばっちりなのでいっつも付け合わせはきゃべつの千切りです。

ごはんのおかずにも、酒のおともにも最高です。でも翌日は・・・
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母から教わったものをアレンジしました。
母はこのたれをポークソテーで使っていました。
豚肉とキャベツの相性は栄養的な観点からみても相性ばっちりなのでいっつも付け合わせはきゃべつの千切りです。

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とんてき(にんにくしょうがだれ)

ぷすン
ぷすン @cook_40143695

ごはんのおかずにも、酒のおともにも最高です。でも翌日は・・・
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母から教わったものをアレンジしました。
母はこのたれをポークソテーで使っていました。
豚肉とキャベツの相性は栄養的な観点からみても相性ばっちりなのでいっつも付け合わせはきゃべつの千切りです。

ごはんのおかずにも、酒のおともにも最高です。でも翌日は・・・
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母はこのたれをポークソテーで使っていました。
豚肉とキャベツの相性は栄養的な観点からみても相性ばっちりなのでいっつも付け合わせはきゃべつの千切りです。

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材料

2~3人分
  • 豚肉(もも) 400g
  • キャベツの千切り 200g以上
  • サニーレタス 3枚位
  • 玉ねぎ(スライス) 50g
  • 肉の下味
  • 片栗粉 20g
  • 酒 20g
  • サラダ油 15g
  • 塩 ひとつまみ
  • 白胡椒 少々
  • たれ
  • にんにく 15g
  • 生姜 5g
  • みりん 70g
  • 酒 10g
  • 醤油 30g
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作り方

  1. 1

    まずは肉の下ごしらえです。写真のように厚さを1cmほどに切ります。そぎ切りにして断面を広くします。

    • とんてき(にんにくしょうがだれ)作り方1写真
  2. 2

    肉に下味をしてよくもんで30分ほど冷蔵庫に入れておきましょう。

    • とんてき(にんにくしょうがだれ)作り方2写真
  3. 3

    深めのお皿に、サニーレタス(グリーンリーフ)を敷いてキャベツの千切りを中央に盛ります。

    • とんてき(にんにくしょうがだれ)作り方3写真
  4. 4

    たれを作ります。生姜とにんにくはおろし金ですりおろします。おろし金に残ったにんにく(生姜)は酒で流し入れます。

    • とんてき(にんにくしょうがだれ)作り方4写真
  5. 5

    そうこうする間に肉の下味がいい具合になじむので、中火で熱したフライパンに油をひかず肉を並べてソテーします。

    • とんてき(にんにくしょうがだれ)作り方5写真
  6. 6

    焼き色がついたら裏返し、中~弱火で火を通します。あおったりやたら動かさずにじっくり待ちましょう。

    • とんてき(にんにくしょうがだれ)作り方6写真
  7. 7

    たれを投入したら中火にしてよくからめながらたれにとろみがつくまでつめて行きます。

    • とんてき(にんにくしょうがだれ)作り方7写真
  8. 8

    肉をキャベツの上に盛ってたれを回しかけて玉ねぎのスライスをトッピングして完成です。

    • とんてき(にんにくしょうがだれ)作り方8写真

コツ・ポイント

豚肉は安いももを使います。もちろんロースでもよいのですが、脂身は落としてほしいところです。鶏むね肉の皮を剥いだものでもOKです。
下味をすることで肉が柔らかくなります。だからももで良いのです。
お好みでにんにくを増量してください。

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ぷすン
ぷすン @cook_40143695
2016/03/28 13:06に公開
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このレシピのキーワード

とんてき 豚肉 片栗粉 キャベツ お肉 もも にんにく サニーレタス 酒 玉ねぎ しょうが

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