下茹でなし!!菜の花のペペロンチーノ

★ふきのとう★
★ふきのとう★ @cook_40100969

下ゆでなし。そのまんま炒めます。
菜の花のほろ苦さが気にならず、小さい子でも喜んでパクパク(*^^)v
このレシピの生い立ち
今の季節、菜の花を楽しみたいですね。しかし、お浸し、あえものは、小さなこどもには苦味のせいか、ちょっと人気がありません。
そんな時、ニンニク風味で、炒めてみたところ、菜の花の味を損なわず、食べやすい一品となりました。

下茹でなし!!菜の花のペペロンチーノ

下ゆでなし。そのまんま炒めます。
菜の花のほろ苦さが気にならず、小さい子でも喜んでパクパク(*^^)v
このレシピの生い立ち
今の季節、菜の花を楽しみたいですね。しかし、お浸し、あえものは、小さなこどもには苦味のせいか、ちょっと人気がありません。
そんな時、ニンニク風味で、炒めてみたところ、菜の花の味を損なわず、食べやすい一品となりました。

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材料

4人分
  1. 菜の花 一束
  2. サラダ油 適宜
  3. おろしにんにく 適宜
  4. 塩コショウ 適宜
  5. 鷹の爪(輪切り) お好みで

作り方

  1. 1

    フライパンにサラダ油、ニンニクを適宜入れ、火にかける。

  2. 2

    温まったら、食べやすい長さに切った菜の花を加え、さっと炒める。

  3. 3

    塩コショウで、味を調える。
    好みで鷹の爪を加えても。

コツ・ポイント

菜の花の下茹ではいりません。さっと炒めて、シャキシャキ感を楽しみます。

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