更年期応援★きなことバナナの豆乳ドリンク

更年期応援★きなことバナナの豆乳ドリンク-レシピのメイン写真

更年期応援★きなことバナナの豆乳ドリンク

Emiりん♪ @cook_40096053

美容にも健康にも嬉しい成分いっぱいの
美味しい豆乳ドリンクです♡

このレシピの生い立ち
更年期症状の緩和に役立つ食材にバナナ・豆乳・きな粉があり、全部混ぜちゃえ〜と作りました♡
詳しくはこちらをどうぞ。
http://s.ameblo.jp/emiring-aromalife/entry-12076987080.html

美容にも健康にも嬉しい成分いっぱいの
美味しい豆乳ドリンクです♡

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更年期症状の緩和に役立つ食材にバナナ・豆乳・きな粉があり、全部混ぜちゃえ〜と作りました♡
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美味しい豆乳ドリンクです♡

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美味しい豆乳ドリンクです♡

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材料

1人分

バナナ 1本
豆乳 100〜150cc
黒ごま黒豆きなこ大さじ1
ハチミツ小さじ1

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作り方

1
バナナはこの位の物が美味しく出来ます。
2
皮を剥くと柔らかいけどキレイです。
3
材料です。
私はブレンダーを使いますが、
もちろんミキサーでも良いです。
4
ブレンダーカップ（ミキサー）に、材料を入れます。
5
ブレンダー（ミキサー）で全体が混ざったらグラスに入れて出来上がりです。

コツ・ポイント

最後に残ってギリギリのバナナが買ってすぐの物より断然美味しくできます！ただ、材料を入れて混ぜるだけ♡

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Emiりん♪ @cook_40096053

2016/03/25 09:58に公開

子育て卒業組、そろそろ体調にも変化が見られ、マクロビオティックをゆるく取り入れたり、昔ながらの日本人の食を守りながら『食事で身体を調える』を考えた食生活をしています。時間に追われなくなった分、楽しくお料理しています♫

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このレシピのキーワード

豆乳きな粉バナナはちみつ黒豆

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