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自然派スイーツ☆フルーツきんとん
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自然派スイーツ☆フルーツきんとん-レシピのメイン写真

自然派スイーツ☆フルーツきんとん

m@n@
m@n@ @cook_40045060

砂糖不使用でヘルシー!自然な甘さがカラダに優しい♪思わずボウルを抱えて食べたくなる美味しさです♡

このレシピの生い立ち
もともとは主人の実家で頂いて、娘も私も大好きに♪お義母さんはパイナップルの缶詰をシロップごと使っていて、それもとても美味しかったけど、さらに自然な甘みにしたくて、我が家では果汁100%ジュースを使って作ってみました♪

砂糖不使用でヘルシー!自然な甘さがカラダに優しい♪思わずボウルを抱えて食べたくなる美味しさです♡

このレシピの生い立ち
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自然派スイーツ☆フルーツきんとん

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m@n@ @cook_40045060

砂糖不使用でヘルシー!自然な甘さがカラダに優しい♪思わずボウルを抱えて食べたくなる美味しさです♡

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もともとは主人の実家で頂いて、娘も私も大好きに♪お義母さんはパイナップルの缶詰をシロップごと使っていて、それもとても美味しかったけど、さらに自然な甘みにしたくて、我が家では果汁100%ジュースを使って作ってみました♪

砂糖不使用でヘルシー!自然な甘さがカラダに優しい♪思わずボウルを抱えて食べたくなる美味しさです♡

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もともとは主人の実家で頂いて、娘も私も大好きに♪お義母さんはパイナップルの缶詰をシロップごと使っていて、それもとても美味しかったけど、さらに自然な甘みにしたくて、我が家では果汁100%ジュースを使って作ってみました♪

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材料

  1. さつまいも 大1本(400gくらい)
  2. 果汁100%りんごジュース 100cc
  3. りんご 1/4個
  4. パイナップル 1/4個
  5. キウイ 1個
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作り方

  1. 1

    さつまいもを薄めの輪切りにし、ひたひたの水と一緒に鍋に入れて火にかける。

  2. 2

    さつまいもがやわらかくなったら湯を捨て、水分をとばす。
    熱いうちに皮をむき、マッシュする。

  3. 3

    マッシュしたさつまいもにりんごジュースを加え、よく混ぜてなめらかにする。

  4. 4

    りんご、パイナップル、キウイはそれぞれ薄切りにし、食べやすい大きさに切る。

  5. 5

    ③にフルーツを加え、混ぜ合わせてできあがり♪

  6. 6

    ちぃちゃんのれぽをヒントに、りんご1/2個&レーズンたっぷり、シナモンも振ってみました♪これも美味♥ちぃちゃん感謝♡

    • 自然派スイーツ☆フルーツきんとん作り方6写真
  7. 7

    パンのせトーストも美味♪
    kuishinboFさん の『きんとんシナモントースト♪』 (レシピID :17497103 )

    • 自然派スイーツ☆フルーツきんとん作り方7写真

コツ・ポイント

◆自然な甘みです。もし、もうちょっと甘みが欲しいなという方は、メープルシロップなんかを足しても美味しそう♪

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m@n@
m@n@ @cook_40045060
2011/05/29 15:39に公開
10才長女、7才長男、夫、私の4人家族。『ヘルシー&体に良くて、なおかつ美味しい』を心がけています♪なるべくレシピのカロリーと塩分も記載していきたいと思います。ただいまコメ欄お休み中です。✿美味しく食べてダイエット部No.36 ✿酵母の会No.35
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19772602
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