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厚揚げの豚バラ肉巻き♡
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厚揚げの豚バラ肉巻き♡-レシピのメイン写真

厚揚げの豚バラ肉巻き♡

くまちゃんbear
くまちゃんbear @cook_40061977

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他サイトで見たレシピを自分なりにアレンジして作ってみたら、ヘルシーで手軽なのにボリュームがあるしおいしかったので、気に入ってよく作ってます♡

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材料

二人分
  1. 厚揚げ 一枚
  2. 豚バラ薄切り 200g
  3. 小麦粉 適量
  4. みりん、醤油、酒 各大さじ2
  5. ハチミツ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    厚揚げを食べやすい大きさに切り、豚バラを巻く。

    • 厚揚げの豚バラ肉巻き♡作り方1写真
  2. 2

    小麦粉を両面(全面だとなおok)に振りかける。

    • 厚揚げの豚バラ肉巻き♡作り方2写真
  3. 3

    鍋に炒め用油を引き温め、豚バラに焼き色をつける。

    • 厚揚げの豚バラ肉巻き♡作り方3写真
  4. 4

    焼き色がついたら、調味料を入れて煮詰める。

    • 厚揚げの豚バラ肉巻き♡作り方4写真
  5. 5

    できあがり♡

    • 厚揚げの豚バラ肉巻き♡作り方5写真

コツ・ポイント

豚バラを巻いたときに、鍋の中で取れにくいように、繋ぎ目を一方向に揃えてそちら側から焼くようにしています。

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くまちゃんbear
くまちゃんbear @cook_40061977
2016/02/07 13:15に公開
魂国家の建国者。病院や治療院で治らなかったコルチゾールによる痒みや夜間低血糖、小腸の癒着や胆のう、十二指腸の不調を食事で改善しました。元モデル事務所タレントシンガーソングライターhttps://bearsassociates.com/
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