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息子の夕飯に!メカジキのソテー
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息子の夕飯に!メカジキのソテー-レシピのメイン写真

息子の夕飯に!メカジキのソテー

うまいもんドットコム
うまいもんドットコム @cook_40096102

脂ののったメカジキを醤油に付けて焼いただけの簡単おかずは3歳の息子の好物です。ただ、50代の私にはちょっと脂が強い・・
このレシピの生い立ち
息子のご飯のおかずに。

脂ののったメカジキを醤油に付けて焼いただけの簡単おかずは3歳の息子の好物です。ただ、50代の私にはちょっと脂が強い・・
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息子の夕飯に!メカジキのソテー

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うまいもんドットコム @cook_40096102

脂ののったメカジキを醤油に付けて焼いただけの簡単おかずは3歳の息子の好物です。ただ、50代の私にはちょっと脂が強い・・
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息子のご飯のおかずに。

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材料

  • メカジキ 50g
  • 醤油 大さじ2
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作り方

  1. 1

    醤油に3分ほど漬込んでから油を引かないで、テフロンのフライパンで焼くだけ。

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うまいもんドットコム
うまいもんドットコム @cook_40096102
2016/02/10 05:12に公開
究極のグルメショッピングサイト『うまいもんドットコム http://www.umai-mon.com/ 』の代表、萩原章史(50代♂)の日常の食卓を再現したレシピです。1.素材にこだわり素材を生かす2.化学調味料に頼らない3.美味しくするための手間暇を惜しまないをテーマに、妻と息子を笑顔にする様々なうまいもんレシピを紹介します。
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このレシピのキーワード

めかじき

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