栄養満点サラダ（塩麹ver） うーばかちゃんⅡ @cook_40167411 最高のサラダ、出来ました。このレシピの生い立ちミネラル、カリウム、食物繊維たっぷりのサラダが食べたかったので。 もっと読む 最高のサラダ、出来ました。このレシピの生い立ちミネラル、カリウム、食物繊維たっぷりのサラダが食べたかったので。 もっと読む 栄養満点サラダ（塩麹ver） うーばかちゃんⅡ @cook_40167411 最高のサラダ、出来ました。このレシピの生い立ちミネラル、カリウム、食物繊維たっぷりのサラダが食べたかったので。 もっと読む 最高のサラダ、出来ました。このレシピの生い立ちミネラル、カリウム、食物繊維たっぷりのサラダが食べたかったので。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ミニトマト 4コ パプリカ 1/2コ キュウリ 1/2本 オクラ 3本 しめじ 好きなだけ わかめ 好きなだけ 塩麹 大さじ1〜 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 わかめは水で戻す。しめじはレンジで蒸しておく。オクラはお湯でさっと湯がいておく。 2 トマト、キュウリ、パプリカ、オクラはお好きな大きさにカットする。 3 全ての食材と塩麹を和えて出来上がり！ コツ・ポイント パプリカはビタミンACE！キュウリのカリウム、きのこの食物繊維、わかめのミネラル、トマトのリコピン及びビタミンB6、そして発酵食品の塩麹という最高タッグです(^-^)/ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19797841 コピーしました！ うーばかちゃんⅡ @cook_40167411 2012/08/09 04:58に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード サラダ オクラ シメジ ワカメ キュウリ パプリカ ミニトマト こうじ 似たレシピ その他のレシピ 新玉ねぎとササミのサラダ 豚ミミで生姜塩焼きそば 今が旬★青豆とブロッコリの和風炒め すまし汁 小松菜と黒ごま コーヒーゼリー HMでマーブルパウンドケーキ billsのリコッタパンケーキ♡! 苦くない♪簡単で美味しいゴーヤチャンプル ガパオごはん風～鶏とピーマンのアジア炒め お洒落に☆白身魚のムニエル濃厚ソース 低カロ・節約・時短♪ピリ辛豆腐ナムル 簡単★失敗なし！かぼちゃの煮物 ★とろろ蒟蒻の柚子こしょうポン酢★簡単！ 自家製鶏ハムステーキ♪簡単＆節約 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19797841
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