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てけと母さんたらしめじパプリカのソテー☆
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てけと母さんたらしめじパプリカのソテー☆-レシピのメイン写真

てけと母さんたらしめじパプリカのソテー☆

てけと母さん♡
てけと母さん♡ @cook_40205784

簡単でもうまいよ
このレシピの生い立ち
魚があまり好きじゃない子どもに洋風だったら食べるかなとやってみたら簡単なのにうまかった♡

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材料

4人分
  • タラ(ムニエル用) 4切れ
  • クレイジーソルト てけと
  • コショウ てけと
  • しめじ 半房
  • パプリカ(赤) 小1個
  • パプリカ(黄) 小1個
  • 小麦粉 ちょっと
  • オリーブオイル てけと
  • ピエトロドレッシング 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    タラにクレイジーソルトとこしょうを振り　小麦粉をまぶす

  2. 2

    オリーブオイルで中火で両面焼く
    ひっくり返したら2分くらい蒸し焼きかな

  3. 3

    ２を取り出し　器に盛り付ける

  4. 4

    同じフライパンにしめじパプリカを炒め　クレイジーソルトとコショウでさっと味付けする

  5. 5

    ３の上に４をかけ　ピエトロドレッシングをかけて出来上がり♪

コツ・ポイント

タラのでかさで蒸し焼きの時間調節してね☆

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てけと母さん♡
てけと母さん♡ @cook_40205784
2014/05/15 10:24に公開
大学2年の息子と高2の娘を持つ　43歳てけと母さん笑基本てけとなるべく簡単で　台所に立つ時間を少なくしたい♪そんな感じーーー
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このレシピのキーワード

たら シメジ パプリカ 小麦粉

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