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●セロリとキュウリのおかか和え●
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●セロリとキュウリのおかか和え●-レシピのメイン写真

●セロリとキュウリのおかか和え●

JUN1029
JUN1029 @cook_40061421

セロリとキュウリの塩揉みにおかかを和える簡単な一品です♪
このレシピの生い立ち
セロリは便秘に良いみたいなので、簡単に作れる一品をUPしました。

セロリとキュウリの塩揉みにおかかを和える簡単な一品です♪
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セロリは便秘に良いみたいなので、簡単に作れる一品をUPしました。

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●セロリとキュウリのおかか和え●

JUN1029
JUN1029 @cook_40061421

セロリとキュウリの塩揉みにおかかを和える簡単な一品です♪
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セロリは便秘に良いみたいなので、簡単に作れる一品をUPしました。

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材料

6人分くらい
  • セロリ 1本
  • キュウリ 1本
  • 塩 適量より若干多め
  • かつお節(小) 1袋(3g)
  • 醤油 小1~2くらい
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作り方

  1. 1

    セロリの太い部分を縦半分に切ってから、スライサーで薄くカットし、ビニール袋に入れて、塩を入れて揉み、15分ほど放置する。

    • ●セロリとキュウリのおかか和え●作り方1写真
  2. 2

    キュウリもスライサーで薄くカットし、ビニール袋に入れて、塩を入れて揉み、10分ほど放置する。

    • ●セロリとキュウリのおかか和え●作り方2写真
  3. 3

    1と2の放置後、水気をしっかり切り、ボールに入れる。

  4. 4

    かつお節と醤油を入れて混ぜて、完成!
    味見をして味が薄かったら醤油を加えて下さい。

    • ●セロリとキュウリのおかか和え●作り方4写真

コツ・ポイント

①セロリは意外と水分が出るので、スライサーで薄くカットすると水気がたくさん出て絞りやすいです。
②塩揉みの塩の量は、水気を切った時に塩味がするように適量より若干多めが良いです。

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JUN1029
JUN1029 @cook_40061421
2014/02/19 12:00に公開
ヨロシクです^ ^ジャガイモとナスと豚肉が好きです!簡単・時短・手抜きレシピを覚えたいです(o^^o)
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このレシピのキーワード

セロリ キュウリ かつお節

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