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豆腐のヘルシーえびしんじょ
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豆腐のヘルシーえびしんじょ-レシピのメイン写真

豆腐のヘルシーえびしんじょ

seikookies&福山雅治愛♥
seikookies&福山雅治愛♥ @cook_40107931

えびの風味満点なしんじょ揚げを手作りしませんか?おでん具にも最適!

このレシピの生い立ち
豆腐と干しえびが冷蔵庫にあった!なにしよう!混ぜて揚げてみよう!と思い付いたレシピです。

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豆腐のヘルシーえびしんじょ

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材料

10個分
  • 豆腐 200g
  • 桜干しえび 10g
  • いも粉 40g
  • ※イカパウダー 10g
  • →イカパウダーの作り方はID: 2653236①~③
  • 塩 3g
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作り方

  1. 1

    これが鹿児島産いも粉です。さつまいものでんぷんです。片栗粉で代用できます。

    • 豆腐のヘルシーえびしんじょ作り方1写真
  2. 2

    豆腐の水切りはしっかりと!なんてしなくていいです。そのままボールにいれて材料を全部混ぜる。

    • 豆腐のヘルシーえびしんじょ作り方2写真
  3. 3

    こんなんなりました。イカパウダーなしの場合は、少し塩を多めに加えてください。

    • 豆腐のヘルシーえびしんじょ作り方3写真
  4. 4

    油で揚げていく。今回したのは、板状のヘラにこんもりのせ、

    • 豆腐のヘルシーえびしんじょ作り方4写真
  5. 5

    コテで切りながら油に入れていきました。スプーンでポテポテと落とすのもよし、かたちはお好みで。

    • 豆腐のヘルシーえびしんじょ作り方5写真
  6. 6

    両面に色がついたらできあがり。

    • 豆腐のヘルシーえびしんじょ作り方6写真
  7. 7

    油保存用ポットがうちにあるのですが、うちではこのポットの網の上に揚げものを置いて油切りしてます。エコまたはズボラ法です。

    • 豆腐のヘルシーえびしんじょ作り方7写真
  8. 8

    しょうが醤油でさっぱりと。またはおでん風に軽く炊き大根おろしをのせて「揚げ出し豆腐」のようにしてもおいしいです。

    • 豆腐のヘルシーえびしんじょ作り方8写真

コツ・ポイント

混ぜて揚げるだけ。ポイントは、よく油を切ることです。豆腐は絹でも木綿でもOK。お好みでどうぞ。

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seikookies&福山雅治愛♥
seikookies&福山雅治愛♥ @cook_40107931
2014/05/22 23:49に公開
【お詫びと訂正を求む】私のパンのレシピにおいて、【ショートニング】という材料が明記されているレシピがありますが、決して使わないでください!!!ショートニングは、トランス脂肪酸という、大変体に悪いものです。絶対使用しないでください!
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このレシピのキーワード

えびしんじょ イカ いも 豆腐

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