豆腐油揚げサラダ
みんもmama @cook_40260387
多めだけど一人分です♡
このレシピの生い立ち
妊娠中、悪阻でよく作って食べました。元々豆腐や油揚げは好きなので油揚げとベーコンのカリカリ、山芋のシャキシャキは美味しいです。
豆腐油揚げサラダ
多めだけど一人分です♡
このレシピの生い立ち
妊娠中、悪阻でよく作って食べました。元々豆腐や油揚げは好きなので油揚げとベーコンのカリカリ、山芋のシャキシャキは美味しいです。
作り方
- 1
レタスはざく切り、水にさらしパリッとさせたら水切りします。
- 2
トマトは四等分に切り、ヘタを取ったら大きめの乱切り。
- 3
山芋はミリ幅の角切り。
- 4
ゆで卵は、7分の半熟か10分のしっかり茹でにして殻を剥き、適当な大きさに切ります。
- 5
ベーコンは横半分に切り、フライパンで油なし両面こんがり焼く。
- 6
油揚げも適当な大きさに切り、同じくフライパンで油なし両面こんがり焼く。弱火で。
- 7
皿にレタス、中央に豆腐、周りに山芋、ベーコン、トマト、ゆで卵をのせ、豆腐の上に油揚げをのせる。
- 8
全体に3回しくらいうま塩ドレッシングをかける。
- 9
豆腐を崩した、食べる直前に豆腐部分にだけごまドレッシングをかける。
コツ・ポイント
豆腐は放置すると水がでますので、食べる直前にサラダを作ってください。全体的に冷やしたい場合は、作る前に全部冷やして下さい。このサラダ一つでお腹いっぱいになります。
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