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変わりかやくごはん
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変わりかやくごはん-レシピのメイン写真

変わりかやくごはん

東郷町給食
東郷町給食 @togo_town

栄養満点!炊き込みごはん。応募献立。
このレシピの生い立ち
普段あまり食べ慣れない高野豆腐をごはんと一緒に炊き込みました。

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材料

4人分
  • うるち米 160g
  • もち米 40g
  • 高野豆腐 12g
  • 切干大根 16g
  • 干し椎茸 1枚
  • にんじん 1/5本
  • しめじ 40g
  • 鶏もも肉 60g
  • 油揚げ 1/2枚
  • 三温糖 小さじ1
  • 本みりん 大さじ1
  • しょうゆ 大さじ2
  • 酒 大さじ1
  • 水 220ml
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作り方

  1. 1

    お米を洗って30分程置いておく。高野豆腐、切干大根、干し椎茸は水で戻しておく。

  2. 2

    鶏肉は一口大、にんじんはせん切りにする。高野豆腐、油揚げは小さめの短冊切りにする。 しめじは小房に分ける。

  3. 3

    切干大根、干し椎茸はみじん切りにし、全ての具を調味料で煮る。

  4. 4

    炊飯器に米と水を入れ、煮込んだ具を上にのせて、炊きあげる。

  5. 5

    炊き上がったらすぐに混ぜて出来上がり。

コツ・ポイント

切干大根や高野豆腐を水に戻したら、軽くしぼってください。

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東郷町給食
東郷町給食 @togo_town
2019/03/07 08:16に公開
 愛知県東郷町の学校給食のメニューを紹介しています。お子様が学校で食べているメニューを、ぜひお家でも作ってみてください。
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このレシピのキーワード

シメジ にんじん 高野豆腐 鶏もも肉 もち米 酒 ほししいたけ 油揚げ 切り干し大根

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