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かぼちゃ枝豆のカレー炒め♪簡単
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かぼちゃ枝豆のカレー炒め♪簡単-レシピのメイン写真

かぼちゃ枝豆のカレー炒め♪簡単

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

MULAさん、つくれぽありがとう！ビタミンE・レチノール・K・C・食物繊維・B6・葉酸を含むかぼちゃ♪葉酸を含む枝豆♪
このレシピの生い立ち
かぼちゃ
性味：甘・温
帰経：脾・胃
効能：補気・健脾
適応症：脾気虚・悪心・嘔吐・潰瘍・便秘

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かぼちゃ枝豆のカレー炒め♪簡単

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

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性味：甘・温
帰経：脾・胃
効能：補気・健脾
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材料

  • かぼちゃ 1/4個
  • 枝豆(冷凍) 200g
  • オリーブオイル 大さじ１
  • にんにく 1片
  • 酒 大さじ４
  • カレー粉 大さじ1/2
  • 豆乳(牛乳) 大さじ４
  • コンソメ 1個
  • しょうゆ 大さじ１
  • パセリ あれば
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる

    • かぼちゃ枝豆のカレー炒め♪簡単作り方1写真
  2. 2

    かぼちゃは5mm幅に切る

    • かぼちゃ枝豆のカレー炒め♪簡単作り方2写真
  3. 3

    パセリはみじん切りにする

    • かぼちゃ枝豆のカレー炒め♪簡単作り方3写真
  4. 4

    フライパンにオリーブオイルを熱し、弱火にして、にんにくスライスを入れる

    • かぼちゃ枝豆のカレー炒め♪簡単作り方4写真
  5. 5

    ２のかぼちゃを入れる

    • かぼちゃ枝豆のカレー炒め♪簡単作り方5写真
  6. 6

    火が通りにくいようなら、蓋をして蒸し煮する

    • かぼちゃ枝豆のカレー炒め♪簡単作り方6写真
  7. 7

    時々、蓋をとって、混ぜる

    • かぼちゃ枝豆のカレー炒め♪簡単作り方7写真
  8. 8

    酒を加え

    • かぼちゃ枝豆のカレー炒め♪簡単作り方8写真
  9. 9

    冷凍枝豆を加え

    • かぼちゃ枝豆のカレー炒め♪簡単作り方9写真
  10. 10

    カレー粉を加え

    • かぼちゃ枝豆のカレー炒め♪簡単作り方10写真
  11. 11

    砕いたコンソメを加え

    • かぼちゃ枝豆のカレー炒め♪簡単作り方11写真
  12. 12

    豆乳を加え

    • かぼちゃ枝豆のカレー炒め♪簡単作り方12写真
  13. 13

    しょうゆを加え、全体をザッと、混ぜて

    • かぼちゃ枝豆のカレー炒め♪簡単作り方13写真
  14. 14

    あれば、パセリを加え

    • かぼちゃ枝豆のカレー炒め♪簡単作り方14写真
  15. 15

    出来上がり！

    • かぼちゃ枝豆のカレー炒め♪簡単作り方15写真
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2019/07/05 22:38に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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このレシピのキーワード

カレー 炒めもの 枝豆 豆乳 かぼちゃ にんにく 牛乳 酒 カレー粉

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