チアシード入りグリーンスムージー

Name: チアシード入りグリーンスムージー
Yield: 5人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 小松菜 ひとつかみ; りんご 1こ; 柿 2分の1こ; チアシード 大さじ1; 水 400ml

オメガ3たっぷり！ローフードでは当たり前！？チアシード入りのグリーンスムージー！
このレシピの生い立ち
毎日飲むグリーンスムージーをよりパワーアップするために！

材料

5人分

チアシードを浸水させ、とろんとろんにすることで、チアシードの栄養素を効率よく取り入れることができます♪

おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？クック5B7HZ9☆さんの何よりの喜びになります

あなたの感謝は、こんなふうに届きます

あなたのレシピにつくれぽが届きました！

クック5B7HZ9☆ @cook_40136073

2015/11/23 09:34に公開

体に優しい、ローフード、マクロビオティックを研究しています(*^-^*)

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