雷こんにゃく Frooog @cook_40055075 雷(辛い)こんにゃくのヘルシーおかず♡このレシピの生い立ちヘルシーおかずで体重管理したいので。 もっと読む 雷(辛い)こんにゃくのヘルシーおかず♡このレシピの生い立ちヘルシーおかずで体重管理したいので。 もっと読む 雷こんにゃく Frooog @cook_40055075 雷(辛い)こんにゃくのヘルシーおかず♡このレシピの生い立ちヘルシーおかずで体重管理したいので。 もっと読む 雷(辛い)こんにゃくのヘルシーおかず♡このレシピの生い立ちヘルシーおかずで体重管理したいので。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 二人分 こんにゃく 200g 鷹の爪 1／2本 ごま油 大さじ1 麺つゆ 大さじ1.5 水 大さじ2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 こんにゃくの両表面に格子状に隠し包丁を入れる(細かく1mmの深さの切り込み) 2 2cm角に切る 3 沸騰したお湯の中に入って2分程アク抜きをし、水切りしておきます。 4 フライパンにごま油・鷹の爪を入れ火をつけ中火で香りがでたら、こんにゃくを加えてしっかり焼き目をつけます。 5 麺つゆ・水を入れ、弱火で水分が無くなるまでゆっくり煮ふくめて出来上がり。 コツ・ポイント こんにゃくにしっかり焼き目をつけます。調味料を入れたら弱火！！冷めるとより味がしみます。雷(辛い)です。鷹の爪を調整して下さい♡ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19824550 コピーしました！ Frooog @cook_40055075 2014/05/22 02:36に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード こんにゃく トウガラシ 似たレシピ その他のレシピ お弁当の焼き物と紅白なます 米粉☆超時短クリスピーピザクラスト 健康にも👌トマトソース(ピザ&パスタ等) 簡単マグカップでゆで卵 ベーコンと玉ねぎのオムライス 簡単美味☆ごま油香る小松菜と揚げのお浸し 大根とひき肉のそぼろあんかけ ごま油が美味しい(^^*)レタスのナムル 超簡単！混ぜるだけ！Ｗスープ塩ラーメン スプーンで食べるトマトのカプレーゼ Creamy Bacon Mac And Cheese Honey garlic chicken wings Lazy Day Cabbage Roll Casserole Mexican Sopes Starbucks-style Caramel Frappuccino 簡単に出来ちゃう★しめ鯖のタルタル★ 大根とひき肉のそぼろあんかけ 残ったお刺身で魚ステーキ、まぐろステーキ ペンギンちゃんおにぎり♪ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19824550
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