おくらに塩をしてイタズリします。頭の部分を少し切りチクワにおくらを入れます。

ピザ用チーズをのせて　ふんわりラップで
ち～ん!（500Wで1分30秒）

チーズがとろけていたらOKです。お好みでブラックペッパーをどうぞ!!