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4月11日 陸上部男子中高生
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4月11日 陸上部男子中高生-レシピのメイン写真

4月11日 陸上部男子中高生

tukihito
tukihito @cook_40239793

体育系男子中高生の食欲と栄養補給
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材料

  1. 冷食とりつくね 適量
  2. 卵 2個./2人
  3. ウィンナー 3本
  4. キャベツ、ピーマン、人参 適量
  5. イチゴ 3個
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作り方

  1. 1

    とりつくね団子(冷食)
    新学年そうそう手抜き(^_^;)

  2. 2

    ウィンナー

  3. 3

    卵焼き

  4. 4

    キャベツピーマン人参炒め

  5. 5

    イチゴ

コツ・ポイント

彩りバランスコストボリュームマンネリ防止

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tukihito
tukihito @cook_40239793
2016/04/12 02:50に公開

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