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ゴーヤのシンプルバター醤油炒め
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ゴーヤのシンプルバター醤油炒め-レシピのメイン写真

ゴーヤのシンプルバター醤油炒め

cherrynyan
cherrynyan @cook_40251400

炒めたバター醤油の香ばしさのおかげか不思議にゴーヤの苦味が美味しい旨味に感じられます。ご飯のおともにサクサク箸が進みます
このレシピの生い立ち
ゴーヤの美味しい食べ方をいろいろ探していて思いつきました。一番気にいる食べ方になりました。一本ペロリと一人で食べちゃえます。

炒めたバター醤油の香ばしさのおかげか不思議にゴーヤの苦味が美味しい旨味に感じられます。ご飯のおともにサクサク箸が進みます
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ゴーヤのシンプルバター醤油炒め

cherrynyan
cherrynyan @cook_40251400

炒めたバター醤油の香ばしさのおかげか不思議にゴーヤの苦味が美味しい旨味に感じられます。ご飯のおともにサクサク箸が進みます
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ゴーヤの美味しい食べ方をいろいろ探していて思いつきました。一番気にいる食べ方になりました。一本ペロリと一人で食べちゃえます。

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材料

  • ゴーヤ 1本
  • おろし生姜(下拵え) ひとつかみ
  • 塩(下拵え) 小さじ1ほど
  • バター 一欠片
  • 醤油 大さじ2〜3
  • かつお節(なくても可) 適宜
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作り方

  1. 1

    ゴーヤは長さを半分に切ってから縦にも半分に切りスプーンで白い種の部分を取ってから1mm〜2mm幅に刻みます。

  2. 2

    塩を小さじ1ほど振りかけ、おろし生姜を乗せたら全体に行き渡るようよく揉みこみます。その後そのままにして5分以上おきます。

  3. 3

    フライパンを熱してバター一欠片入れて溶け出したらさっきのゴーヤを投入。水洗いはなしでそのままで大丈夫です。

  4. 4

    バターを絡めるつもりで炒めつつ早い段階で醤油を回し入れます。量はそんなに多くなく大さじ2くらい。

  5. 5

    醤油の水分が飛んで香ばしい香りがするまで強火でよくかき混ぜながら炒め(醤油分を絡めるつもりで)、その後弱火で仕上げます。

  6. 6

    器に盛ったらお好みでかつお節を散らします。(なくても美味しいです)。

コツ・ポイント

ゴーヤの白い部分を取る時はスプーンを切断面から皮に近いところに差し込むと取りやすいです。
炒める時間は好きな固さに仕上がるようお好みで加減して下さい。私はシャキシャキした歯ごたえが好きなので比較的短時間で仕上げました。

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cherrynyan
cherrynyan @cook_40251400
2017/07/07 03:26に公開

このレシピのキーワード

炒めもの ゴーヤ かつお節 バター

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