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地中海式#桔梗信玄ミルク
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地中海式#桔梗信玄ミルク-レシピのメイン写真

地中海式#桔梗信玄ミルク

Dr.ネコアルク
Dr.ネコアルク @cook_40060939

地中海料理第十五弾!
”桔梗信玄餅”をヒントに、考案しました@
超簡単で、健康にも良いので、是非試してみて下さい(^^)
このレシピの生い立ち
地中海料理に魅せられて、毎日の食生活を見直したくて(//▽//)

”桔梗信玄餅”をヒントに、考案しました@

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”桔梗信玄餅”をヒントに、考案しました@

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Dr.ネコアルク
Dr.ネコアルク @cook_40060939

地中海料理第十五弾!
”桔梗信玄餅”をヒントに、考案しました@
超簡単で、健康にも良いので、是非試してみて下さい(^^)
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”桔梗信玄餅”をヒントに、考案しました@

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材料

1人分
  • ☆黒砂糖 大さじ1
  • ☆きな粉 大さじ2/3
  • お湯 少量
  • 氷 適量
  • 調整豆乳 適量
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作り方

  1. 1

    グラスに☆の材料2種を入れ、少量のお湯に溶かし、氷を入れる。

  2. 2

    マドラー(菜箸などで良い)でよくかき混ぜる。

  3. 3

    豆乳を注いで、さらによくかき混ぜたら、出来上がり!

コツ・ポイント

☆の材料2種は溶けにくいため、スプーンなどでかき混ぜながら、お飲み下さい(^ー^)

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Dr.ネコアルク
Dr.ネコアルク @cook_40060939
2014/03/15 05:17に公開
皆さん、こんにちは!臨床分子栄養医学研究会認定医で医学博士のDr.ネコアルクです。地中海料理を食べるとあらゆる疾患を予防できる可能性があるという論文を読んで感銘を受け、地中海料理の条件を満たす料理を「地中海式#」という名前を冠して紹介しています。  最近は、食事で病気に負けない身体を作ることをモットーとする分子栄養学を勉強中です。(^^)
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このレシピのキーワード

きな粉 調整豆乳 黒糖

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