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生クリーム不要!冷製かぼちゃポタージュ
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生クリーム不要!冷製かぼちゃポタージュ-レシピのメイン写真

生クリーム不要!冷製かぼちゃポタージュ

☆ドサンコマリコ☆
☆ドサンコマリコ☆ @cook_40242067

ミキサーを丁寧にかけることで、裏ごしいらず★
このレシピの生い立ち
主人の好きなレシピ!冷たいので夏にオススメです!

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生クリーム不要!冷製かぼちゃポタージュ

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材料

四人分
  • かぼちゃ 1\8玉
  • 玉ねぎ 1\2個
  • 牛乳 1カップ
  • バター 10g
  • コンソメ 2g
  • 塩、こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    かぼちゃはわたをとり、電子レンジ600wで5分程度加熱し、皮の部分以外をスプーンで取り出す。皮は使用しません。

  2. 2

    玉ねぎはみじん切りにする。

  3. 3

    鍋にバターを入れて火にかけ、弱火で玉ねぎを炒める。

  4. 4

    透き通るくらいまで火が通ったら、1のかぼちゃを入れて、かぼちゃが被る程度の水を加えてかぼちゃを潰しながら煮る。

  5. 5

    鍋の水分が減りドロドロになる位になったら4をミキサーにかける。

  6. 6

    5を再び鍋に戻し、火にかけ、牛乳、コンソメを入れて弱火にかける。塩コショウで味を整えて、火を止める。

  7. 7

    粗熱をとり、冷蔵庫で冷やして器にもらりつけたら出来上がり!上に乾燥パセリをふると、盛り付けが綺麗です★

コツ・ポイント

ミキサーを丁寧にかけることが大切です!自宅のミキサーの大きさを考えて、小さめのミキサーであれは3で水分を入れ過ぎないように加熱して水分を飛ばしてください。

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☆ドサンコマリコ☆
☆ドサンコマリコ☆ @cook_40242067
2014/05/24 20:51に公開
夫、小学校1年生の女の子と暮らす管理栄養士です★一品で栄養をしっかり取れるレシピを考えていきたいです( ´ ▽ ` )ノ
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このレシピのキーワード

ポタージュ かぼちゃ バター 牛乳 玉ねぎ

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