ローズ家のおからタブレ

ローズ家の台所 @cook_40037325
クスクスのかわりにおからを使ったヘルシータブレ。いつのまにか本家よりも、こちらの出番の方が多くなりました。
このレシピの生い立ち
どこかでクスクスのかわりにおからを使うというのを聞いたことがあり、ローズ家流にアレンジしました。
ローズ家のおからタブレ
クスクスのかわりにおからを使ったヘルシータブレ。いつのまにか本家よりも、こちらの出番の方が多くなりました。
このレシピの生い立ち
どこかでクスクスのかわりにおからを使うというのを聞いたことがあり、ローズ家流にアレンジしました。
作り方
- 1
パセリ、ピーマン、きゅうり、玉ねぎ、オリーブの実を全て細かく刻む。ボウルに入れる。
- 2
1.のボウルにおからを混ぜ、レモン、オリーブオイル、塩、コショウで味をつける。
- 3
- 4
コツ・ポイント
タブレなのでパセリはたっぷり。ローズ家流は必ずピーマンが入ります。あとはオリーブがケイパーだったり、応用自在。オリーブに塩気があるので、塩、こしょうは加減していれてください。
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