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離乳食中期〜後期☆ほうれん草の海苔和え
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離乳食中期〜後期☆ほうれん草の海苔和え-レシピのメイン写真

離乳食中期〜後期☆ほうれん草の海苔和え

まさちゅーせっつ
まさちゅーせっつ @cook_40035220

冷凍ストックで簡単に一品。
この時期に不足しがちな鉄分たっぷりです。

海苔の風味で子供がパクパク食べてくれます。
このレシピの生い立ち
美味しい海苔和えを離乳食にアレンジ!

冷凍ストックで簡単に一品。
この時期に不足しがちな鉄分たっぷりです。

海苔の風味で子供がパクパク食べてくれます。
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離乳食中期〜後期☆ほうれん草の海苔和え

まさちゅーせっつ
まさちゅーせっつ @cook_40035220

冷凍ストックで簡単に一品。
この時期に不足しがちな鉄分たっぷりです。

海苔の風味で子供がパクパク食べてくれます。
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美味しい海苔和えを離乳食にアレンジ!

冷凍ストックで簡単に一品。
この時期に不足しがちな鉄分たっぷりです。

海苔の風味で子供がパクパク食べてくれます。
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材料

1人分
  • 茹でて冷凍したほうれん草 20g
  • 海苔 四分の一枚
  • お好みで醤油 少々
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作り方

  1. 1

    海苔を細かくちぎってお皿に入れる

  2. 2

    ほうれん草を凍ったまま、海苔の上にのせる

  3. 3

    ラップをしてレンジでチン!
    ほうれん草の水分で海苔がしっとりします

  4. 4

    まぜまぜして、冷めたら出来上がり!

コツ・ポイント

醤油はお好みで。うちは入れません。

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まさちゅーせっつ
まさちゅーせっつ @cook_40035220
2014/05/24 03:59に公開
 簡単に作れるものが大好きです。コツとか、経験が無くても作れるレシピを目指してます。
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このレシピのキーワード

海苔 ほうれん草

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