夏にぴったり！定食レシピ③ 北海道 @Pref_Hokkaido 北海道 写真右上の「なすとオクラの味噌田楽」の紹介です。このレシピの生い立ち北見地区栄養士会からご提供いただいたレシピです。 もっと読む 写真右上の「なすとオクラの味噌田楽」の紹介です。このレシピの生い立ち北見地区栄養士会からご提供いただいたレシピです。 もっと読む 夏にぴったり！定食レシピ③ 北海道 @Pref_Hokkaido 北海道 写真右上の「なすとオクラの味噌田楽」の紹介です。このレシピの生い立ち北見地区栄養士会からご提供いただいたレシピです。 もっと読む 写真右上の「なすとオクラの味噌田楽」の紹介です。このレシピの生い立ち北見地区栄養士会からご提供いただいたレシピです。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 １人分 茄子 30g オクラ １本 味噌 小さじ１ 砂糖 小さじ１／２ 酒 小さじ１強 水 小さじ４ アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 オクラは塩で板ずりをし、茄子は一口大に切ります。 2 茄子とオクラを茹で、オクラは茹でた後に半分に斜め切りします。 3 味噌をかけ、器に盛り付けて出来上がり。 コツ・ポイント 青じそ、しその実、柚子、すりごま、豆板醤を入れて味のアレンジができます。以前紹介した「夏にぴったり！定食レシピ①・②」のメニューと、写真左上の「すいか」を添えればバランスの良い定食の完成です！ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19851776 コピーしました！ 北海道 @Pref_Hokkaido 2019/07/17 23:53に公開 北海道 フォロー中 フォローバック フォロー 北海道が誇る安全でおいしい食材をさまざまなレシピとともに紹介していきます。 もっと読む このレシピのキーワード なす オクラ 酒 味噌 似たレシピ その他のレシピ チョコバナナプロテインパウンドケーキ、マフィン キュウリと厚揚げ 海老醬炒め 新鮮ホルモンの麻婆茄子 ⭐︎ねぎだく冷製パスタ⭐︎ ズッキーニとツナのとろ〜りチーズ焼き♪ 鶏むね肉を柔らかくする下準備 炊飯器で簡単！トロトロチャーシュー 生クリ不使用♪濃厚ベイクドチーズケーキ 離乳食に◎豚ひき肉の豆腐ハンバーグ 豚ヒレの味噌ステーキ Stuffed cheesy chicken breasts Japanese Potato Salad Shrimp Alfredo Blueberry surprise Easy Tuna Pasta Salad 海苔サンドウィッチ トコブシのバター醤油焼き キャベツの海苔の佃煮和え 誰でも美味しい炊き込みご飯♡ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19851776
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