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糖質制限!桜でんぷおから大豆粉クッキー♡
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糖質制限!桜でんぷおから大豆粉クッキー♡-レシピのメイン写真

糖質制限!桜でんぷおから大豆粉クッキー♡

おにんぎょうさん
おにんぎょうさん @cook_40128095

糖質制限中、ダイエット中の方に!
定番のおからクッキーに、甘じょっぱい桜でんぷを入れました!甘味料要らず!(^^)
このレシピの生い立ち
桜でんぷが余っていたので、クッキーに入れたら美味しいのでは?と思い、おからクッキーに入れてみました。甘さの中に少ししょっぱさがあり、美味しくできました(^^)ダイエット中でも罪悪感なし!

糖質制限中、ダイエット中の方に!
定番のおからクッキーに、甘じょっぱい桜でんぷを入れました!甘味料要らず!(^^)
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桜でんぷが余っていたので、クッキーに入れたら美味しいのでは?と思い、おからクッキーに入れてみました。甘さの中に少ししょっぱさがあり、美味しくできました(^^)ダイエット中でも罪悪感なし!

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糖質制限!桜でんぷおから大豆粉クッキー♡

おにんぎょうさん
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定番のおからクッキーに、甘じょっぱい桜でんぷを入れました!甘味料要らず!(^^)
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材料

  1. 生おから 130g
  2. 大豆粉(薄力粉でも可) 30g
  3. 桜でんぷ 20g
  4. 低脂肪乳(豆乳でも可) 50g
  5. オリーブオイル 大さじ1
  6. 黒ごま(あれば) お好みで
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作り方

  1. 1

    材料全てをボウルに入れて混ぜる。おからによって水分量が違うのでまとまりにくければ、低脂肪乳や水や油を足してください。

  2. 2

    強いビニール袋に移し、袋の上から麺棒で伸ばす。
    袋の隅をハサミで切って広げる。
    包丁やピザカッターで好きな大きさに切る。

  3. 3

    クッキングシートを上にかぶせて、反対にして、ビニール袋を外す。
    200度に熱したオーブンで20~23分焼く。

  4. 4

    焼けたらしばらくオーブンの中で放置する。
    出来上がり!

コツ・ポイント

お使いのオーブンによって、温度や焼き時間調整してください。
生地がまとまりにくい場合は、水分量を増やしてください。ビニール袋に入れてしまえばなんとかまとまります♪もちろん型抜きしてもらってもOKです(^^)

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おにんぎょうさん
おにんぎょうさん @cook_40128095
2019/04/14 06:50に公開
万年ダイエッターの高校生男子2人のママです。育ち盛りの息子たちに栄養のある美味しいごはんを食べさせたいと、毎日がんばっています!クックパッドさんにはいつもお世話になっています(^^)特にお菓子作りが好きです♡
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