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ヘルシー！笹かまナゲット
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ヘルシー！笹かまナゲット-レシピのメイン写真

ヘルシー！笹かまナゲット

accacoco
accacoco @cook_40230343

お肉ではなく笹かまでヘルシーに★笹かまの塩味が効いていて美味です(^ ^)
このレシピの生い立ち
子供用にチキンナゲットでも作ろうかと思ったらチキンが無い！ので、余っていた頂き物の笹かまを代用しました(^ ^)

お肉ではなく笹かまでヘルシーに★笹かまの塩味が効いていて美味です(^ ^)
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子供用にチキンナゲットでも作ろうかと思ったらチキンが無い！ので、余っていた頂き物の笹かまを代用しました(^ ^)

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お肉ではなく笹かまでヘルシーに★笹かまの塩味が効いていて美味です(^ ^)
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子供用にチキンナゲットでも作ろうかと思ったらチキンが無い！ので、余っていた頂き物の笹かまを代用しました(^ ^)

お肉ではなく笹かまでヘルシーに★笹かまの塩味が効いていて美味です(^ ^)
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子供用にチキンナゲットでも作ろうかと思ったらチキンが無い！ので、余っていた頂き物の笹かまを代用しました(^ ^)

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材料

２〜３人分
  • 笹かま 3枚
  • ★マヨネーズ 大さじ２
  • ★薄力粉 大さじ３
  • ★卵 1つ
  • 揚げ油 適量
  • （あれば）ドライパセリ 少々
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作り方

  1. 1

    今回は冷蔵庫に残っていた笹かま3枚を使用しました。

    • ヘルシー！笹かまナゲット作り方1写真
  2. 2

    笹かまを細かく切る。
    私はフードプロセッサーを使用しています。

    • ヘルシー！笹かまナゲット作り方2写真
  3. 3

    ２ に★の材料を入れまんべんなく混ぜる。

  4. 4

    フライパンに油を２㎝位の厚さまで入れ180度位に熱したら、３をスプーンですくいフライパンに落として揚げる。

    • ヘルシー！笹かまナゲット作り方4写真
  5. 5

    両面こんがりと焼けたら油をきって完成です！

    • ヘルシー！笹かまナゲット作り方5写真
  6. 6

    あればパセリなんかを振って、ケチャップやケチャマヨを付けて召し上がれ♩

    • ヘルシー！笹かまナゲット作り方6写真

コツ・ポイント

ペーストはゆるめなので手で形成するのは難しいかと(ｰｰ;)なので大きめスプーンなどですくい、そーっと油に落として下さい◎

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accacoco
accacoco @cook_40230343
2016/04/25 21:07に公開
毎日のパパ＆５歳&０歳児の食事メニュー、私の食べたいもの…レパートリーの拡大を目指してます！
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このレシピのキーワード

ナゲット 薄力粉 卵

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