豚肉を焼き、焼き肉タレで味付け。

タラコを真ん中に卵焼きを作る。

竹きゅうを作る。
ウインナーを半分に切り、オーブントースターで焼く。

夕食の残りの筑前煮からコンニャクと人参を取分けスリゴマで和える。

おにぎりは、混ぜこみワカメしらすと、そのまま容れられる冷凍食品ホタテ風味揚を真ん中に。