【発毛レシピ】鯖とゆかりのスパゲッティ

発毛技能士スギちゃん
発毛技能士スギちゃん @cook_40233296

コンビニ食や外食が多い方！髪の毛に悩んでいる方！まずは自炊習慣を！簡単5分。発毛技能士が送る髪の毛に良いお料理をご紹介！
このレシピの生い立ち
コンビニ食や外食が多い方で髪の毛に悩んでいる方は多いのです。髪の毛に良い食事は「添加物の少ない食事」。サバの缶詰は、オメガ３、ビタミンＢ群、ビタミンＤを含んだ髪の毛に良い食材です。発毛ＨＰ→http://raytenor-hair.com/

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材料

1人前
  1. 鯖缶 1缶
  2. ゆかり 大さじ5杯
  3. スパゲッティー 1人前

作り方

  1. 1

    超簡単！サバとゆかりのスパゲッティの材料！シンプル！

  2. 2

    まずフライパンに鯖缶を開けて水分まで全部入れます。（中火）

  3. 3

    炒めながら鯖の身をほぐします。（中火）水分を飛ばし過ぎないように注意

  4. 4

    麺が茹で上がったら入れます。（麺と具材のタイミングが合わない時は消火をして待つ）

  5. 5

    ゆかりを入れます。
    （中火）

  6. 6

    全体にからめます（中火）

  7. 7

    盛り付けて完成！
    かなり簡単発毛スパゲッティ！お試しあれ！
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薄毛、抜け毛お悩み改善！元フレンチコックの発毛技能士の発毛レシピ。全国に90店舗以上展開するスーパースカルプ発毛協会認定の発毛技能士です。元フレンチコックの知識を活かした発毛レシピ。「髪の毛と食べ物の関係は密接」髪の毛に必要な栄養素をしっかり摂り髪の毛のお悩みを改善させましょう！詳しくはコチラ→「スーパースカルプ発毛センター藤沢」（ http://raytenor-hair.com/ )
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