じゃがいもと人参は皮をむきます。
人参は細切りに、じゃがいもはそのまま鍋に入れ、材料がたっぷり浸かるくらいの水で茹でます

1が茹で上がったらお湯を捨て、再び火にかけ
水気を飛ばします。水気がなくなったら、スプーンで潰し、冷ましておきます。

あら熱が取れた2に、シーチキン、マヨネーズ、塩こしょうを入れよく混ぜます。
これで完成です。

いちど味見をして足りないようでしたら、お好みでマヨネーズと塩こしょうを足してください。