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小松菜とツナの塩昆布和え♪
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小松菜とツナの塩昆布和え♪-レシピのメイン写真

小松菜とツナの塩昆布和え♪

オックン8SPFY
オックン8SPFY @cook_40424831
japan

 小松菜とツナに塩昆布を合わせるだけで、旨みたっぷりの簡単副菜に♪あと一品欲しいときや作り置きにもおすすめです。

#忙しい日にうれしい作りおき
#小松菜
#ツナ缶

 小松菜とツナに塩昆布を合わせるだけで、旨みたっぷりの簡単副菜に♪あと一品欲しいときや作り置きにもおすすめです。

#忙しい日にうれしい作りおき
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オックン8SPFY
オックン8SPFY @cook_40424831
japan

 小松菜とツナに塩昆布を合わせるだけで、旨みたっぷりの簡単副菜に♪あと一品欲しいときや作り置きにもおすすめです。

#忙しい日にうれしい作りおき
#小松菜
#ツナ缶

 小松菜とツナに塩昆布を合わせるだけで、旨みたっぷりの簡単副菜に♪あと一品欲しいときや作り置きにもおすすめです。

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材料

3-4人
  • 小松菜 2-3束
  • ツナ缶 1缶
  • ポン酢 小さじ1
  • 塩胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    ほうれん草を洗って4-5cm程度にカットしておく。

    • 小松菜とツナの塩昆布和え♪作り方1写真
  2. 2

    茹でます。1%の塩を入れて沸騰させます?

  3. 3

    茹でます。茎の部分をまず1分茹でてから葉っぱの部分を1分茹でてザルにあげます。

    • 小松菜とツナの塩昆布和え♪作り方3写真
  4. 4

    しっかり水気を切るように絞ります。

  5. 5

    保存容器に全ての材料を入れて、しっかり混ぜると完成です。

    • 小松菜とツナの塩昆布和え♪作り方5写真

コツ・ポイント

・小松菜のシャキシャキ感を出すために時間差で茹でてます。

・小松菜をクタクタにしたい場合、茹で時間を少し追加してください。

・小松菜は多くても大丈夫です。ポン酢を調整してね。

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オックン8SPFY
オックン8SPFY @cook_40424831
2026/09/05 23:36に公開
japan
料理が大好きでコツコツ作ってます。家庭菜園で出来た旬の野菜をふんだんに使う料理を載せてます。是非作ってみてください。家庭菜園で出来た無農薬野菜なので、野菜の形や見た目が悪い食材もあります。その点だけご了承ください🙇。8SPFY = Infinity Simple Plates For You「8」を横にすると∞(無限大)なので、「無限に広がるシンプルレシピ」という遊び心のある名前にしてます。
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このレシピのキーワード

小松菜 ツナ 塩こんぶ和え

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