
そら豆の海鮮中華炒め

ぽんぽこぽりん @cook_40268179
あっさり簡単中華炒めです。
旬のそら豆たっぷりどうぞ( ^ω^)_凵
このレシピの生い立ち
中学生の頃姉が大学の調理実習で教わったと言って作ってくれたお味がベースになっています。
私なりに少しアレンジしてみました。
そら豆むくのは面倒だけどお店にそら豆がではじめるとつい作りたくなっちゃいます(。◕‿◕。)
そら豆の海鮮中華炒め
あっさり簡単中華炒めです。
旬のそら豆たっぷりどうぞ( ^ω^)_凵
このレシピの生い立ち
中学生の頃姉が大学の調理実習で教わったと言って作ってくれたお味がベースになっています。
私なりに少しアレンジしてみました。
そら豆むくのは面倒だけどお店にそら豆がではじめるとつい作りたくなっちゃいます(。◕‿◕。)
作り方
- 1
そら豆のサヤと中の皮を剥いておきます。(200g位になります)
- 2
エビの皮を剥き、2枚にスライスし、背わたをとっておきます。
貝柱も2枚にスライスしあわせてお酒で臭みを取ります。 - 3
フライパンにごま油を熱し、そら豆を炒めます。色鮮やかになり8割方火が通ったら軽く水分を拭ったエビ・貝柱を加えます。
- 4
エビの色が変わり始めたら老酒を加え、
アルコールをとばし
砂糖・塩で味付けし倍のお水で溶いた片栗粉で全体をまとめます。
コツ・ポイント
基本中火でお願いします。老酒が沸騰した後は弱火です。水分が飛びすぎると片栗を加えた時、コテコテになってしまうので気をつけて下さい。
優しいお味になっているのでインパクトが欲しい方は唐辛子+も有りだと思います。
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