しっかり味でやわらか美味しい安い*\(^o^)/*このレシピの生い立ちテレビで偶然見て忘れないよう覚え書き用です。
ボールにａをすべて混ぜ合わせる。
１にとりむね肉を入れて出来れば手でしっかりと混ぜ、そのまま15分以上漬け込む。
フライパンにサラダ油をしき弱めの中火で4～5分焼いたら完成です！炒りゴマをパラパラかけて召し上がれっ！
２の段階でジップロック等に入れて冷凍保存も出来ますよ^^かじき、たら、さけなどの魚類を漬け込むのもオススメ！
･すりゴマとかたくり粉を入れるのがポイント！これを入れることでパサつかず柔らかく食べられるので。･ 15分以上漬けこむことで味がしみて肉も柔らかくなる･サニーレタスで巻いて食べても美味しいですよー
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