フローズンヨーグルト風パインスムージー

Name: フローズンヨーグルト風パインスムージー
Cuisine: 日本語
Ingredients: 冷凍パイン 140ｇ; ヨーグルト 130ｇ; 氷 4.5個

パインとヨーグルトでサッパリとしたドリンク♪暑い日に♡酵素の多いパインとお腹とお肌にいいヨーグルとのコラボ。
このレシピの生い立ち
見切り品のパインを買っては冷凍して溜まってたので。
加熱してないパインは酵素が多いので抗酸化作用もありアンチエイジング♡繊維も豊富でそこにヨーグルでお腹もキレイに♡

フローズンヨーグルト風パインスムージー

あぽももこ @apomomoko

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材料

冷凍パイン 140ｇ
ヨーグルト 130ｇ
氷 4.5個

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作り方

1

※カットしたパインを冷凍しておきます
2

ミキサーで氷を4.5個入れて軽く回し荒目にかけ
3

※冷凍してないパインやスプーンで食べたい場合は氷を増やしてください
4

冷凍パインとヨーグルトを入れてミキサーにかけます
5
このくらいのだとスプーンなしで飲めるくらいのフローズン

コツ・ポイント

ヨーグルトを凍らせたり、氷の量で固さを調節して飲む系、食べる系お好みで♡
氷が多いと味が薄くなるのでハチミツなど
今回はアロエヨーグルト使いました。固めのギリシャヨーグルトとかなら濃厚な感じに

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つくれぽ

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あぽももこ @apomomoko

2014/06/01 06:08に公開

ダイエットをきっかけに食の大切さを知り、ダイエットインストラクターの資格取得！『体は食べ物で作られる』をもっとうに-10キロ維持中(笑)専業農家で育ち野菜の知識などは祖母から教わったものです。つくれぽ、めっちゃうれしくて一人一人読んで見てお返事したいので遅くなったらごめんなさい＞＜ブログもやってるので良かったら♪http://blog.livedoor.jp/apomomoko/

このレシピのキーワード

スムージーパイナップルヨーグルト

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