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【離乳食中期】魚と豆腐のあおさ煮
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【離乳食中期】魚と豆腐のあおさ煮-レシピのメイン写真

【離乳食中期】魚と豆腐のあおさ煮

mogcook
mogcook @cook_40070282

離乳食中期からの、魚と青さを使った風味豊かな一品です。水で戻した海苔を使用してもOK!
このレシピの生い立ち
栄養があって美味しいお魚を、赤ちゃんにも食べてもらいたくて。

離乳食中期からの、魚と青さを使った風味豊かな一品です。水で戻した海苔を使用してもOK!
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mogcook
mogcook @cook_40070282

離乳食中期からの、魚と青さを使った風味豊かな一品です。水で戻した海苔を使用してもOK!
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栄養があって美味しいお魚を、赤ちゃんにも食べてもらいたくて。

離乳食中期からの、魚と青さを使った風味豊かな一品です。水で戻した海苔を使用してもOK!
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材料

  • mogcookの魚 10g（1パック）
  • 絹ごし豆腐 5g
  • あおさ海苔 少々
  • だし汁 大さじ2
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作り方

  1. 1

    魚は湯煎解凍し、袋から出してさっとほぐします。

  2. 2

    豆腐は食べやすく潰し、あおさ海苔は水で戻します。

  3. 3

    小鍋にだし汁を加えて加熱し、魚、豆腐を加えて混ぜあわせ、最後にあおさ海苔を加えひと煮たちさせたら出来上がり♪

コツ・ポイント

あおさ海苔の風味で、魚の匂いも気にならなくなります。
お子様の月齢により加える水分濃度を調整しましょう。

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mogcook
mogcook @cook_40070282
2017/11/09 00:41に公開
管理栄養士監修の、お魚を使った離乳食レシピを毎日更新します＊https://mogcook.com/
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このレシピのキーワード

煮物 魚 海苔 絹ごし豆腐

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