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豚ヒレ・しめじ・ブロッコリー炊き込みご飯
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豚ヒレ・しめじ・ブロッコリー炊き込みご飯-レシピのメイン写真

豚ヒレ・しめじ・ブロッコリー炊き込みご飯

優々♪
優々♪ @cook_40120781

ヘルシーでたんぱく質たっぷりのおかずいらずの炊き込みご飯です(*´∀｀)
このレシピの生い立ち
簡単に炊飯器で時短したいときに思いつきました(^_^)vお肉と野菜がしっかり入っているので、おかず要らずです！

ヘルシーでたんぱく質たっぷりのおかずいらずの炊き込みご飯です(*´∀｀)
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簡単に炊飯器で時短したいときに思いつきました(^_^)vお肉と野菜がしっかり入っているので、おかず要らずです！

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豚ヒレ・しめじ・ブロッコリー炊き込みご飯

優々♪
優々♪ @cook_40120781

ヘルシーでたんぱく質たっぷりのおかずいらずの炊き込みご飯です(*´∀｀)
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簡単に炊飯器で時短したいときに思いつきました(^_^)vお肉と野菜がしっかり入っているので、おかず要らずです！

ヘルシーでたんぱく質たっぷりのおかずいらずの炊き込みご飯です(*´∀｀)
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材料

三人前
  • 豚ヒレ 300g
  • しめじ 170g
  • ブロッコリー 200g
  • コンソメ 小さじ1
  • こしょう 適量
  • 米 半合
  • 水 半合分
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作り方

  1. 1

    米を研ぐ。そこにコンソメを入れる。

  2. 2

    しめじは石づきをとってほぐし、ブロッコリーは小さめにきって炊飯器に入れる。

  3. 3

    豚ヒレは一口大に切って、レンジで軽く火が通るまで加熱し、出てきた水分を切る。(米がベチャベチャになるため)

  4. 4

    炊き込みご飯モードで炊飯してこしょうで味を整えて完成です＼(^o^)／

コツ・ポイント

水気があるものはしっかり水を切りましょう(^^)d

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優々♪
優々♪ @cook_40120781
2017/11/09 11:22に公開
ヘルシーなレシピをよくアップします( ˙˘˙ )つくれぽ励みになります！摂食障害と闘いながら、大学生やってます☆
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このレシピのキーワード

ご飯 シメジ ブロッコリー 豚ヒレ 米

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