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アジア風具だくさんヌードル
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アジア風具だくさんヌードル-レシピのメイン写真

アジア風具だくさんヌードル

みみずのオッサン
みみずのオッサン @cook_40148937

昔、ジェイミーオリバーの番組で見て気に入っていたメニューです。中華風スパイスの効いたステーキと野菜たっぷりの汁なし麺。
このレシピの生い立ち
ジェイミーオリバーが30分以内で作れるメニューとして紹介していました。下準備をしっかりして後かたづけをほったらかしにすれば30分でできます(笑。
家族の意見を聞きながら改良中です。

昔、ジェイミーオリバーの番組で見て気に入っていたメニューです。中華風スパイスの効いたステーキと野菜たっぷりの汁なし麺。
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ジェイミーオリバーが30分以内で作れるメニューとして紹介していました。下準備をしっかりして後かたづけをほったらかしにすれば30分でできます(笑。
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みみずのオッサン
みみずのオッサン @cook_40148937

昔、ジェイミーオリバーの番組で見て気に入っていたメニューです。中華風スパイスの効いたステーキと野菜たっぷりの汁なし麺。
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ジェイミーオリバーが30分以内で作れるメニューとして紹介していました。下準備をしっかりして後かたづけをほったらかしにすれば30分でできます(笑。
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昔、ジェイミーオリバーの番組で見て気に入っていたメニューです。中華風スパイスの効いたステーキと野菜たっぷりの汁なし麺。
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材料

4人分
  • ステーキ用の牛肉 500〜600g
  • ★五香粉 小さじ1
  • ★花椒(砕いておく) 小さじ2
  • ★塩こしょう 適量
  • ☆にんにく ひとかけ
  • ☆しょうが ひとかけ
  • ☆一味唐辛子 お好みで
  • 青梗菜または小松菜 ひと束
  • ブロッコリー ひと株
  • いんげん ひとパック
  • 塩茹で用の塩 適量
  • ●豆鼓醤 大さじ2
  • ●レモン 1個
  • ●オリーブオイル たっぷり
  • ●ごま油 少し
  • つけ麺用の麺 4玉
  • もやし ひと袋
  • しょうゆ お好みで
  • パクチー お好みで
  • 小ねぎ お好みで
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作り方

  1. 1

    大きい鍋でお湯をたっぷり沸かす。
    フライパンを熱々にしておく。
    各々のお皿に★の花椒を少し取って入れておく。

  2. 2

    牛肉に★をマッサージするようにもみ込んでおく。
    野菜は洗って食べやすい大きさにカットする。

  3. 3

    フライパンで牛肉を焼き始める。
    鍋に塩ゆで用の塩を入れて、いんげん→ブロッコリー→葉物の茎→葉の順に入れてゆで始める。

  4. 4

    大きなお皿に●で野菜用のドレッシングを作っていく。

  5. 5

    豆鼓醤をスプーンで広げるようにのせ、オリーブオイルをそそいでごま油をも入れ、レモンをしぼり、レモンの皮を使って混ぜる。

  6. 6

    ゆであがった野菜をトングを使って豆鼓醤ドレッシングの皿にのせていく。ゆで汁も。
    やけどに注意。
    !ゆで汁はすてない!

  7. 7

    肉が焼けたらまな板にのせて少しやすませる。

  8. 8

    肉が休んでいる横で、☆のにんにくを潰し、しょうがをすりおろし、一味唐辛子をふってドレッシングのレモンの皮で混ぜる。

  9. 9

    肉をパーツ毎に分け、間に付いている筋や余分な脂をとり、薄切りにする。
    横にあるにんにくやしょうがとなじませる。

  10. 10

    野菜をゆでた鍋で麺をゆでる。 

  11. 11

    花椒を入れた各々の皿にしょうゆを少し入れ、ゆであがった麺をトングで入れていく。
    ゆで汁もきらずに一緒に。

  12. 12

    残ったゆで汁をざるに容れたもやしにかけて湯通しする。

  13. 13

    麺をもった皿にもやし、ゆで野菜、ステーキ、きざんだパクチーとねぎをのせる。
    よくまぜながらいただきます。

コツ・ポイント

作る前に頭の中でしっかり段取りしておくとスムーズに作業できます。
ゆで汁を捨てずに使うところなど、ムダがなくて好きです。

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みみずのオッサン
みみずのオッサン @cook_40148937
2019/07/24 07:30に公開
時間を気にせずのんびり生きることが夢ですが、時間を気にしながらぼんやり生きている、今日この頃です。これまでに影響を受けた料理家は、ジェイミーオリバー(神!)、ナイジェラローソン(親近感)、辰巳芳子さん(初心をわするべからず)、松田美智子さん(驚き!)。
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このレシピのキーワード

ヌードル 牛肉 もやし 小松菜 いんげん チンゲンサイ ブロッコリー にんにく めん コリアンダー こねぎ レモン 豆鼓 花椒 しょうが

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19880586
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