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柔らかブロッコリーのかき玉スープ
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柔らかブロッコリーのかき玉スープ-レシピのメイン写真

柔らかブロッコリーのかき玉スープ

Mana家Cafe
Mana家Cafe @cook_40096451

野菜も卵も入ってバランスよし!
このレシピの生い立ち
チンゲンサイでも作ります。ブロッコリーバージョンです。コンソメを鶏ガラスープに変えるアレンジもおいしいです!
たっぷりできるので、次の朝にトーストとどうぞ。

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チンゲンサイでも作ります。ブロッコリーバージョンです。コンソメを鶏ガラスープに変えるアレンジもおいしいです!
たっぷりできるので、次の朝にトーストとどうぞ。

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チンゲンサイでも作ります。ブロッコリーバージョンです。コンソメを鶏ガラスープに変えるアレンジもおいしいです!
たっぷりできるので、次の朝にトーストとどうぞ。

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材料

4人分
  • ブロッコリー 1株
  • 玉ねぎ(小) 1個
  • 卵 2個
  • にんにく(あれば、薄切り) 1片
  • 片栗粉(大さじ1の水に溶く) 大さじ1
  • 水 カップ5
  • ソーセージ(ななめ薄切り) 5本
  • 粒状コンソメ 2袋
  • オリーブ油 適宜
  • 塩 小さじ1/3
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作り方

  1. 1

    水溶き片栗粉を用意しておく。

  2. 2

    鍋に油をひき、ソーセージ、薄切りにした玉ねぎ、にんにくを加えて中火でしんなりするまで炒める。

  3. 3

    水、コンソメ、小房にしたブロッコリーを加え、中火強にかけ沸騰したら弱火にしてふたをして15分煮る。

  4. 4

    水に溶いた片栗粉を加え、1分以上かき混ぜて火を通す。

  5. 5

    火を中火にして、ボコボコしたら、卵を少しずつ回し入れ、そのまま1分待つ。

  6. 6

    火をとめ、お玉で大きくかき混ぜて、味見して薄ければ塩を足す。

コツ・ポイント

ソーセージはベーコンでもおいしいです!
どちらかは入れた方がうまみが出ます。
食感を楽しみたければ煮込む時間を短くして下さい。
ブロッコリーは別にゆで、最後に加えれば緑がきれいです。塩加減は味見して。

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Mana家Cafe
Mana家Cafe @cook_40096451
2015/12/02 08:40に公開
子供や自分のためになるレシピを紹介しています。☆食事(今まで学んだ知識をフル活用する)☆睡眠(とにかく睡眠時間を死守する)☆心(内観+自分辞典) ☆身体(コンディショニング)☆部屋(掃除)全て整えれば、最強だと思っています。2018年のテーマは『整える』でした。2019年は、Heart &Body セルフコンディショニングトレーナーとして活動します。
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このレシピのキーワード

スープ 片栗粉 ブロッコリー ソーセージ にんにく 卵 玉ねぎ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19882237
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