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“スーパーの売れ残り”炒め
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“スーパーの売れ残り”炒め-レシピのメイン写真

“スーパーの売れ残り”炒め

lkb6
lkb6 @cook_40239336

エビの歯ごたえとごま油の風味の厚揚げが良い感じです。小松菜で緑黄野菜の栄養も確保できます。
このレシピの生い立ち
スーパーで買い物できるのが夜遅くになりがちで“旬な”素材がほとんど売り切れなことが多いのですが、この料理なら売れ残っている確率が高い食材が多くて便利。調理も簡単で10分ほどでできます。

エビの歯ごたえとごま油の風味の厚揚げが良い感じです。小松菜で緑黄野菜の栄養も確保できます。
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“スーパーの売れ残り”炒め

lkb6
lkb6 @cook_40239336

エビの歯ごたえとごま油の風味の厚揚げが良い感じです。小松菜で緑黄野菜の栄養も確保できます。
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スーパーで買い物できるのが夜遅くになりがちで“旬な”素材がほとんど売り切れなことが多いのですが、この料理なら売れ残っている確率が高い食材が多くて便利。調理も簡単で10分ほどでできます。

エビの歯ごたえとごま油の風味の厚揚げが良い感じです。小松菜で緑黄野菜の栄養も確保できます。
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材料

2人~3人分
  • 小松菜(一口サイズに切る) 1束
  • 厚揚げ(一口サイズに切る) 1パック
  • 皮むきエビ 1パック
  • 【タレ】
  • 醤油 大さじ2杯
  • みりん 大さじ2杯
  • 日本酒 大さじ2杯
  • オイスターソース 大さじ1杯
  • 鶏ガラスープの素 小さじ1杯
  • 砂糖 小さじ1/2杯
  • ごま油 適量
  • ショウガ(チューブタイプでもOK) 適量
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作り方

  1. 1

    厚揚げを一口サイズに切り、ごま油で炒める。ごま油を厚揚げに吸わせるのが目的なので、厚揚げに色がついたら一度上げる。

    • “スーパーの売れ残り”炒め作り方1写真
  2. 2

    サラダ油を引いてエビを炒める。エビを炒めるときにチューブのショウガを少し入れて生臭みを消す。

    • “スーパーの売れ残り”炒め作り方2写真
  3. 3

    エビに火が通ったら一口サイズに切った小松菜を入れる。
    小松菜がしんなりして油が充分になじむまで炒める。

    • “スーパーの売れ残り”炒め作り方3写真
  4. 4

    先ほどの厚揚げを再度入れて炒める。

    • “スーパーの売れ残り”炒め作り方4写真
  5. 5

    火を弱火にして【タレ】を入れる。
    全体に上手く絡まるように何度か鍋を煽る。色味がついたら完成。

    • “スーパーの売れ残り”炒め作り方5写真

コツ・ポイント

火加減は中火の状態で調理しました。焦げるようなことはありませんがフライパンを熱した後は中火以下で作るのが良いようです。

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lkb6
lkb6 @cook_40239336
2011/06/29 07:00に公開

このレシピのキーワード

炒めもの エビ 小松菜 厚揚げ 日本酒 しょうが

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