“スーパーの売れ残り”炒め

lkb6 @cook_40239336
エビの歯ごたえとごま油の風味の厚揚げが良い感じです。小松菜で緑黄野菜の栄養も確保できます。
このレシピの生い立ち
スーパーで買い物できるのが夜遅くになりがちで“旬な”素材がほとんど売り切れなことが多いのですが、この料理なら売れ残っている確率が高い食材が多くて便利。調理も簡単で10分ほどでできます。
“スーパーの売れ残り”炒め
エビの歯ごたえとごま油の風味の厚揚げが良い感じです。小松菜で緑黄野菜の栄養も確保できます。
このレシピの生い立ち
スーパーで買い物できるのが夜遅くになりがちで“旬な”素材がほとんど売り切れなことが多いのですが、この料理なら売れ残っている確率が高い食材が多くて便利。調理も簡単で10分ほどでできます。
作り方
- 1
厚揚げを一口サイズに切り、ごま油で炒める。ごま油を厚揚げに吸わせるのが目的なので、厚揚げに色がついたら一度上げる。
- 2
サラダ油を引いてエビを炒める。エビを炒めるときにチューブのショウガを少し入れて生臭みを消す。
- 3
エビに火が通ったら一口サイズに切った小松菜を入れる。
小松菜がしんなりして油が充分になじむまで炒める。 - 4
先ほどの厚揚げを再度入れて炒める。
- 5
火を弱火にして【タレ】を入れる。
全体に上手く絡まるように何度か鍋を煽る。色味がついたら完成。
コツ・ポイント
火加減は中火の状態で調理しました。焦げるようなことはありませんがフライパンを熱した後は中火以下で作るのが良いようです。
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