お弁当にピッタリ☆ホウレン草の胡麻和え

Name: お弁当にピッタリ☆ホウレン草の胡麻和え
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ホウレン草 1/2束; 黒ゴマ 大1; 砂糖 小1; 醤油 小1

フシッチェ @fushicche

ホウレン草とゴマの栄養たっぷりお弁当レシピ☆市販のものと違ってNO添加物が嬉しいっ♬
このレシピの生い立ち
市販の胡麻和えの味を真似して作ってみました。

お弁当にピッタリ☆ホウレン草の胡麻和え

フシッチェ @fushicche

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

2人分

ホウレン草 1/2束
黒ゴマ大1
砂糖小1
醤油小1

保存済み

レシピを保存

作り方

1
ホウレン草は茹でて水にさらしてアクを抜く。その後水気をしっかり切って適当な大きさにcutする。
2
すり鉢に黒ゴマをいれ、よくすりつぶし、砂糖・醤油を加え、よく混ぜる。
3

1のボールに2のゴマを入れて、よくかき混ぜて出来上がり！

コツ・ポイント

・ホウレン草は先の根の部分に栄養がたっぷりあるそうなので、我が家では捨てずに食べてます。
・2010.10.15レシピ一部修正しました。

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

フシッチェ @fushicche

2009/12/10 02:37に公開

♡第3期クックパッドPR大使♡夫＋3人息子と湘南在住。英語講師、たまに朝どれ地魚お料理会主催健康美人レシピを心がけてます♡＊ベジフルビューティーセルフアドバイザーblog: http://ameblo.jp/fushicche/Instagram: fushiccheEnglish: https://cookpad.wasmer.app/us/users/2448266

このレシピのキーワード

ごま和えほうれん草

似たレシピ

その他のレシピ