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鯛の香草オーブン焼き アイオリソース添え
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鯛の香草オーブン焼き アイオリソース添え-レシピのメイン写真

鯛の香草オーブン焼き アイオリソース添え

コクッチPM
コクッチPM @cook_40270677

オーブンで簡単に作れるパーティメニュー
このレシピの生い立ち
新しいオーブンを使ってみたくて、スーパーで見かけた尾頭付を焼いてみました。

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鯛の香草オーブン焼き アイオリソース添え

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材料

2人前
  • 鯛 1匹
  • お酒or白ワイン(臭味取り) 200cc
  • じゃがいも 2個
  • 人参 1本
  • アスパラガス 5本
  • ピーマン 2個
  • ○塩 適量
  • ○ニンニク 1欠
  • ○ブラックペッパー 適量
  • ○ローズマリー 適量
  • ○オレガノ(乾燥) 適量
  • ○タイム 適量
  • ○オリーブオイル 適量
  • ★マヨネーズ 適量
  • ★チューブニンニク 適量
  • ★レモン汁 小さじ1杯
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作り方

  1. 1

    鯛の鱗を落とし、エラ、内臓を取り流水でよく洗います。
    少し、お酒(or白ワイン)につけ臭み取りをします。

    • 鯛の香草オーブン焼き アイオリソース添え作り方1写真
  2. 2

    鯛に、○のまんべんなく刷り込みます。
    私は、S&Bのシーズニングミックス(ローズマリーチキン用のものを使用)しました。

  3. 3

    野菜は、一口大に切り、ジャガイモ、ニンジン、アスパラは軽く下茹でします。

  4. 4

    オーブンの天版にクッキングシートを敷き、鯛と野菜を並べます。
    オーブンを予熱する間15分ほどおいておきます。

    • 鯛の香草オーブン焼き アイオリソース添え作り方4写真
  5. 5

    オーブンを180℃に予熱し、40分焼きます。

  6. 6

    アイオリソースは、★を混ぜ作りました。(手抜きのアイオリ風ですが)

コツ・ポイント

魚はよく洗ってください。洗いが悪いと臭くなってしまいます。

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コクッチPM
コクッチPM @cook_40270677
2014/06/21 13:25に公開

このレシピのキーワード

鯛 にんじん アスパラ ピーマン じゃがいも にんにく 酒

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