ツナマヨサラスパ yunosouMAM @cook_40095236 みんなが大好きツナマヨ♡子供もモリモリ食べます♡このレシピの生い立ち材料も少なく、すぐ作れるし、お弁当のおかずになると思い！ もっと読む みんなが大好きツナマヨ♡子供もモリモリ食べます♡このレシピの生い立ち材料も少なく、すぐ作れるし、お弁当のおかずになると思い！ もっと読む ツナマヨサラスパ yunosouMAM @cook_40095236 みんなが大好きツナマヨ♡子供もモリモリ食べます♡このレシピの生い立ち材料も少なく、すぐ作れるし、お弁当のおかずになると思い！ もっと読む みんなが大好きツナマヨ♡子供もモリモリ食べます♡このレシピの生い立ち材料も少なく、すぐ作れるし、お弁当のおかずになると思い！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2〜3人分 サラスパ 80g キュウリ 1/2本 ハム 3枚 マヨネーズ 適量 塩コショウ 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 1リットルの水に塩を少々入れ、サラスパを茹でる。うちで使ったサラスパは4分茹でのやつなので4分茹でました！ 2 茹でてる間にキュウリを切って、塩を少々かけて置いて、水分が出たらしぼっておく。 3 ハム、油を軽くきったシーチキン、茹で上がったサラスパを入れて、お好みの味になるようにマヨネーズと塩コショウを入れる！ 4 よく混ぜて、盛り付けたら完成！！！ コツ・ポイント キュウリ、サラスパの水気をよく切ってください！ブラックペッパーも入れるとよりいっそうおいしくなります♡ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19910377 コピーしました！ yunosouMAM @cook_40095236 2016/05/12 06:59に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード キュウリ サラスパ ハム 似たレシピ その他のレシピ お弁当冷凍作り置き☆小松菜とベーコン炒め 2026年版！麺つゆでゴーヤチャンプルー ニンニク麹 ちょっと一手間で美味しいお赤飯 コンビニ風ゆで卵 【楽めし】玉ねぎと胡瓜のおつまみサラダ ほうれん草とツナのサラダ 高野豆腐でカリ♪ポリ♪ヘルシーおやつ♡ レンジで簡単☆絹さやと人参のきんぴら。 フライパンひとつで♪豚こまぎれの簡単酢豚 Crock pot lasagna Japanese Style Ketchup Chicken Rice Banana egg oat pancake Jalapeño Cornbread Muffins Chicken & Ravioli Alfredo 土鍋で炊く旨味しっかりなシンプル鯛めし キャラデコケーキ（プレート）ミニオン 小メロン、キュウリ、セロリの浅漬け ヘルシー♪サラダチキンのおつまみ☆ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19910377
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