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おからを使ったキーマカレー風カレー
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おからを使ったキーマカレー風カレー-レシピのメイン写真

おからを使ったキーマカレー風カレー

まちゃむぅ
まちゃむぅ @cook_40100591

おからと人参のお手軽カレーです

このレシピの生い立ち
カレーが食べたいけど、人参とおからとカレールーしかない…よしっ!作ってみよう

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おからを使ったキーマカレー風カレー

まちゃむぅ
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材料

2〜3人分
  • 《バターライス》
  • ☆米 2合
  • ☆コンソメキューブ 1.5個
  • ☆バター 30グラム
  • ☆塩(あればクレイジーソルト) 少々
  • ☆ドライパセリ 少々
  • 《人参グラッセ》
  • 人参1本分 こちらのレシピを参考につくりました レシピID.1366349
  • 《カレー》
  • ◆グラッセの残り汁 大さじ3〜5
  • ◆水 200cc
  • ◆おから 100グラム
  • ◆みりん 大さじ2
  • ◆カレールー 2かけ
  • ◆一味唐辛子 少々
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作り方

  1. 1

    バターライスの作り方〜2・3〜

    • おからを使ったキーマカレー風カレー作り方1写真
  2. 2

    米とコンソメキューブ1個を炊き込みする(水は二合分です)
    炊き上がったらバターを入れ少し保温しバターを溶かします

  3. 3

    きざんだコンソメキューブ1/2個と塩を入れ混ぜます
    ドライパセリをふりかけ完成です

    • おからを使ったキーマカレー風カレー作り方3写真
  4. 4

    人参グラッセ…レシピID18978055を参考に作りました
    仕上げ時、少量水分を残してください
    カレーに使います

    • おからを使ったキーマカレー風カレー作り方4写真
  5. 5

    おからカレーの作り方〜6・7〜

    • おからを使ったキーマカレー風カレー作り方5写真
  6. 6

    グラッセの残り汁・水・おからを入れ中火で少しずつ煮込みます
    みりんを入れ、また少し煮込みます

  7. 7

    火を止め、カレールーと一味を入れます
    カレールーが溶けたら、少し煮込みとろみがついたら出来上がりです

  8. 8

    ライス・グラッセ・ルーを盛り付け出来上がりです

    • おからを使ったキーマカレー風カレー作り方8写真
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まちゃむぅ
まちゃむぅ @cook_40100591
2016/05/12 12:52に公開
気ままに離島暮らし中ヾ(@⌒ー⌒@)ノ
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このレシピのキーワード

カレー キーマ おから にんじん バター ご飯 米

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