長ネギの青い所を1口大に切る。
ナスは乱切りにする。

ナスと、長ネギを炒める。少ししんなりしてきたら、☆を入れてまた、炒める。
(a)

市販のポテトとずわいがにのサラダに味噌を合わせる。
(b)

(a)を真ん中に盛り、(b)を上からのせる。
回りにレンジで加熱したブロッコリーを置く。
蕩けるチーズをのせる。