おいしくて栄養豊富！無敵の炒飯風混ぜご飯です。高菜漬けの少しの油で十分満足できますよ！同じカロリーでもっと簡単な作り方をメモに紹介してますのでご参考に。

手抜きの極み、なチャーハンです。小学生でも作れます！高速で出したかった為に、切らずにを基本に作りました。

炊きたてご飯も残りご飯も、具と混ぜてあっというまに和風チャーハン♡お米を炒めなくても本格的なチャーハンができちゃいます♡

炒飯風の混ぜご飯。レンジにかけて混ぜるだけの簡単朝ごはん。10分かからずに作れるから時間のない朝はこれ。

混ぜるだけでパラパラ♪チャーハン風混ぜご飯(о´∀`о)

材料を炒めて混ぜるＳＰＡＭの旨みが効いた炒飯♪お弁当にも◎

ピンク・緑・黄色で春カラー☆ほうれんそう・魚肉ソーセージ・チーズでカルシウムたっぷりです。

ゴーヤチャンプルとご飯を合体させて、炒飯風の混ぜご飯にしました。ヘルシーなノンオイル！満足感のある一品です。お弁当にも！

そぼろアレンジ。リメイク↑↑フライパン1つでいけます。レタスゎあってもなくてもいいですよ☆子供に人気です♡

大根葉、蕪の葉が出回る季節♪安くて栄養豊富素材♪子どもや若者受けするチャーハン風にしました(^^♪

炒めて混ぜるだけなのに…天かすで炒飯に変身！今回はお握りにしました♪

炒める必要なし！これならフライパンも引っ付かない！★