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糖質オフ♪ぷるぷるなめらか豆乳プリン
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糖質オフ♪ぷるぷるなめらか豆乳プリン-レシピのメイン写真

糖質オフ♪ぷるぷるなめらか豆乳プリン

パンダワンタン
パンダワンタン @cook_40094861

ダイエット中、間食を我慢できなくなった時のおやつはこれ！豆乳を使って罪悪感少なめのおやつ♪黒蜜きなこをかけて召し上がれ♪
このレシピの生い立ち
夏でも食べやすく、ダイエット中でも食べられる罪悪感の少ないレシピにしようと思って♪

ダイエット中、間食を我慢できなくなった時のおやつはこれ！豆乳を使って罪悪感少なめのおやつ♪黒蜜きなこをかけて召し上がれ♪
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夏でも食べやすく、ダイエット中でも食べられる罪悪感の少ないレシピにしようと思って♪

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糖質オフ♪ぷるぷるなめらか豆乳プリン

パンダワンタン
パンダワンタン @cook_40094861

ダイエット中、間食を我慢できなくなった時のおやつはこれ！豆乳を使って罪悪感少なめのおやつ♪黒蜜きなこをかけて召し上がれ♪
このレシピの生い立ち
夏でも食べやすく、ダイエット中でも食べられる罪悪感の少ないレシピにしようと思って♪

ダイエット中、間食を我慢できなくなった時のおやつはこれ！豆乳を使って罪悪感少なめのおやつ♪黒蜜きなこをかけて召し上がれ♪
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材料

6人前
  • 豆乳プリン
  • 粉ゼラチン 5g
  • 豆乳 350ml
  • 仕上げ
  • 黒蜜 適量
  • きな粉 適量
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作り方

  1. 1

    【YouTube ダイエットおやつ②レシピ動画公開中】見てね♪
    https://youtu.be/LwWey1inYqM

    • 糖質オフ♪ぷるぷるなめらか豆乳プリン作り方1写真
  2. 2

    ゼラチン5gに水大さじ2を加え混ぜる。

  3. 3

    耐熱ボウルに熱湯を入れる。温まり過ぎない様に少し水を入れる。

  4. 4

    豆乳350mlを湯煎にかける。

  5. 5

    ふやかしたゼラチン5gを加え混ぜる。ゼラチンは60℃程度までなら温めても固まる！

  6. 6

    タッパーに移し、スプーンで泡を取り除き蓋をする。

  7. 7

    冷蔵庫で一晩以上冷やす。

  8. 8

    皿に盛り付け、黒蜜，きな粉をかければ完成。

  9. 9

    【YouTubeやっています】見てね♫
    https://www.youtube.com/c/Pandawantan

    • 糖質オフ♪ぷるぷるなめらか豆乳プリン作り方9写真
  10. 10

    【YouTube ダイエット夕食①レシピ動画公開中】見てね♪
    https://youtu.be/lHgBGfMEMac

    • 糖質オフ♪ぷるぷるなめらか豆乳プリン作り方10写真
  11. 11

    【YouTube ダイエット昼食①レシピ動画公開中】見てね♪
    https://youtu.be/2x5sDb1xmlQ

    • 糖質オフ♪ぷるぷるなめらか豆乳プリン作り方11写真
  12. 12

    【YouTube ダイエット夕食②レシピ動画公開中】見てね♪
    https://youtu.be/928bIb_ghqE

    • 糖質オフ♪ぷるぷるなめらか豆乳プリン作り方12写真
  13. 13

    【YouTube ダイエット昼食②レシピ動画公開中】見てね♪
    https://youtu.be/I24FnjgCCW4

    • 糖質オフ♪ぷるぷるなめらか豆乳プリン作り方13写真
  14. 14

    【YouTube ダイエット朝食①レシピ動画公開中】見てね♪
    https://youtu.be/fUPQJJnY0RU

    • 糖質オフ♪ぷるぷるなめらか豆乳プリン作り方14写真
  15. 15

    【YouTube ダイエット昼食③レシピ動画公開中】見てね♪
    https://youtu.be/dF8PiNqEG_0

    • 糖質オフ♪ぷるぷるなめらか豆乳プリン作り方15写真
  16. 16

    【YouTube ダイエット昼食④レシピ動画公開中】見てね♪
    https://youtu.be/t2m9IDcsJHo

    • 糖質オフ♪ぷるぷるなめらか豆乳プリン作り方16写真
  17. 17

    【YouTube ダイエット夕食③レシピ動画公開中】見てね♪
    https://youtu.be/AP6oE_FEhuE

    • 糖質オフ♪ぷるぷるなめらか豆乳プリン作り方17写真
  18. 18

    【YouTube ダイエット朝食②レシピ動画公開中】見てね♪
    https://youtu.be/tDNG3rSR3R8

    • 糖質オフ♪ぷるぷるなめらか豆乳プリン作り方18写真
  19. 19

    【YouTube ダイエットおやつ①レシピ動画公開中】見てね♪
    https://youtu.be/Q8AvFsTA5P8

    • 糖質オフ♪ぷるぷるなめらか豆乳プリン作り方19写真

コツ・ポイント

ゼラチンは熱を加え過ぎると固まらなくなるので注意！

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パンダワンタン
パンダワンタン @cook_40094861
2019/08/11 01:19に公開
夫婦で色々な料理・お菓子作りを動画に撮り、YouTubeにUPしています٩(ˊᗜˋ*)وよろしくお願いします♪【YouTube】https://www.youtube.com/c/PandaWantan【インスタ】https://www.instagram.com/pandawantan/【ブログ】https://ameblo.jp/pandawantan/
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このレシピのキーワード

豆乳 きな粉 ゼラチン

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