クコの実に水を加え、ふやかす。
トッピング用に３粒ほどとっておく。

ほうれん草または小松菜は、洗って根を落とし、５センチほどのざく切りにする。

バナナとキウイは皮をむいて適当に切る。
手でつぶしてもOK

１～３とヨーグルト、牛乳、オレンジジュースをミキサーに入れて30秒ほど混ぜる。

４をコップに入れ、飾りにクコの実をトッピングする。