オートミール10gと水50mlを蓋付き鍋に入れ、弱火で時々混ぜながら5分程煮る。

オートミールが水を吸ってほとんど水分がなくなってきたら、火を止め蓋をして、蒸らす。5分程。

納豆(お好みでほうれん草なども)、片栗粉、醤油、塩を入れ、混ぜる。

油をひいた中火のフライパンに、スプーンで整形しながら食べやすい大きさで焼く。

両面ともこんがりしたら完成！